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ゆれ~るおも~い~♪

こんにちは、す~です

タイトル パクってみた (*- -)(*_ _)ペコリ

このローソンのパンケーキ
なんと1個当たりのカロリー111
えっ まじっ
で買ってみた
でも でも 袋の中は3個
1袋 111ではなく 1個111だからねっ!
あっぶねーーーーー ( ̄ー ̄;

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先週くらいから左のチョウケイさんの張りが気になって

そういえば 最近自分の身体をいたわってあげてないなって事で

水曜日に鍼灸院へ

行きつけにしている治療院は

全て 元陸上選手やマラソンやってましたの先生ばかり

練習内容の話だったり補強のアドバイスなど 聞きまくり~

で 決まって聞かれるのが

スピード練習は?

・・・

ん~ あまり 

単発の練習会で何度かあるくらいで  ごにょごにょごにょ

5kmTTのタイムは?

ん~ やった事ないから 分からない  ごにょごにょごにょ

そろそろ スピード練習とかやってもいいかもですね~


このスピード練習とはインタバールとかの事を言っているみたいだ

そうなのか? そうなのか?

やはりスピード練習は必要なのか?

そもそも 練習内容は人それぞれ どれも正解 不正解はないと思う

が・・・

今は 後半粘れる脚作り マラソンの脚作り強化中~

しかし・・・

ゆれ~るおも~い~♪


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練習にメリハリを!!
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6 Comments

キクチ  

No title

スピード練習これからってのに
そんな走りができちゃうとか。
すげえポテンシャルっすね。

2014/11/21 (Fri) 13:00 | EDIT | REPLY |   

iwatobi  

No title

パクリありがとです♪
昨日、私もローソンのブランパンを食べましたよ。
パンケーキは意外とカロリーが高いことに気づき、やめました(笑

トレーニングの相談にも乗ってくれる治療院なんて、羨ましいです!!

2014/11/21 (Fri) 18:21 | EDIT | REPLY |   

す~  

Re: No title

キクチヒロシ様

グチャグチャ書いてますが、多分
スピ練あまりやらないと思う・・・(笑)

「おれの流行語大賞候補2014」
メイクドリームは?
ってコメント残そうとしてて残しそびれましたw

キクチさんのブログおもろいね♪

コメ、ありがとうです♪

2014/11/21 (Fri) 18:51 | EDIT | REPLY |   

す~  

Re: No title

iwatobi様

へへっ パクッちゃいました(o ̄∇ ̄o)♪
ローソンのブランシリーズはカロリー低くて好きなんですが
パンケーキは高いですよね。
ブランでパンケーキは意味あるのか?って思っちゃいました(笑)

あまりマメに通えないんですけどね
マッサージ行った時はここぞとばかりに聞いてます♪

コメ ありがとうです♪

2014/11/21 (Fri) 18:54 | EDIT | REPLY |   

マーマン  

No title

左のチョウケイさん大丈夫ですか(´・ω・`)?
早く痛みが消えて欲しいな。
良さそうな治療院ですね♪話が分かる人たちがいっぱいいそう。

そうそう、これ一袋じゃなくて一個なんですよね!!
でも普通にパンケーキ食べるよりはるかにカロリーが低いから嬉しいかも♪
美味しかったですか?

2014/11/21 (Fri) 20:53 | EDIT | REPLY |   

す~  

Re: No title

マーマンさん

治療院行ったらいい感じで解れたので大丈夫です。
心配してくれてありがとう♪

おっ!ローソンのブランパンケーキチェック済みなんだ。
さすがでございます(笑)
一瞬騙されそうになりましたよ〜。
111カロリーなんて、素敵って思って買ったら・・・
騙されるとこでした。

ブランシリーズはカロリー低いけどどれも味が似てたりするけど
これはあまりブランの風味がなく程よい甘さでココア風味で美味しかったです。

コメ、ありがとうです♪

2014/11/22 (Sat) 06:07 | EDIT | REPLY |   

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