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残暑厳しいですね!それでも走ってばかりの毎日w

昨日は信越の大会攻略セミナーに行ってきました♪

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相変わらずのイケメン 弘樹 (*´д`*)

色々とためになるお話聞けて参加して良かった

詳細は後日


そして8月のまとめ
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基本 ダラダラショグが中心で

ポイントはペース走の3回のみ(笑)

走ってばかり。。。

でもなく 不注意で左ハムを少し痛めて ランオフ5日(緑の部分)

気を抜かないよう9月も走りま~す♪


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今一番の心配事は台風

台風 嫌い(>_<。)




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4 Comments

原パン  

30キロ超えは ロード?山?
このメチャ暑いなか 凄いですね
信越五岳 楽しんで来てください!

2018/08/31 (Fri) 22:54 | EDIT | REPLY |   

マーマン  

二日連続30キロ超えって(⦿_⦿)
しっかり走り込んでいますね♪
お元気そうで良かったです(*´▽`*)

2018/08/31 (Fri) 23:46 | EDIT | REPLY |   

す~  

Re: タイトルなし

原パンさま

30キロ超えは30.5とかでほぼ30キロなんです(笑)
ロードですけどね。
外輪一周再度チャレンジしたかっけど
旦那が暑さに弱いから8月も無理でした~。

信越、台風が一番の心配事だけど楽しんできますヾ(*´∀`*)ノ

コメありがとです♪

2018/09/01 (Sat) 21:23 | EDIT | REPLY |   

す~  

Re: タイトルなし

マーマンさま

二日目ね・・・
これ30走るつもりがなかったのに色々とズンドコがありまして
しかしヘロヘロのグダグダで単なる疲労の蓄積をさせただけのような
練習に 
って これブログに書けばいいのか~(笑)

元気だけどブログ書く時間がなかなか無理無理な現状だけど
9月は頑張ってみる つもり(笑)

コメありがとです♪

2018/09/01 (Sat) 21:27 | EDIT | REPLY |   

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