FC2ブログ

archive: 2019年01月  1/1

スイーツモーニングジョグ♪

先週 むしょうにフレンチトーストが食べたくて日曜日 モーニングを食べに星乃珈琲に行ってきた♪す~夫がフレンチトースト注文したので私ははちみつチーズクリームのトーストを注文(ノ∀`)もちろんシェアしました(笑) フレンチの写真撮り忘れたそして 星乃行ったら パンケーキっしょ!!「アップルシナモンと安納芋アイス」至福の時間 (*´∀`*)この日は往復ジョグ24kmでした~にほんブログ村...

  •  0
  •  closed

30kmペース走@皇居

静岡前に1度真面目に30km走やらないとなマイコースだと寒いしやっぱや~めたってなりそうだし田舎者なので皇居だとテンション上がるって事でわざわざ皇居まで行ってきた今回の設定ペースはキロ5このペースで走るのは去年の東京30k以来だから1年ぶり走れるかどうか不安いっぱいの中どうにかこうにか走れたやはり皇居パワーすげーーーー!!25:10(@5:02)24:30(@4:54)24:24(@4:53)24:34(@4:55)24:44(@4:57...

  •  2
  •  closed

ついにあれが届いた!!

ランナーならあれと言ったらナイキ? って思った人ぶっぶーーーー!!これです ↓ これ好きなトレイルランナーさんのブログで存在は知っていたけどこういった商品若かりし頃 色々試してみて どんだけ騙されたか失敗した事かで 買う気さらさらなかったけど先日R2さんに信越ぶりにお会いしてビックリ丸っこかったはずなのに。。。10kg減ってお米5kg 2袋持って走れますか?もう あれこれ根掘り葉掘り自宅に戻って 速攻で...

  •  2
  •  closed

夜間走からの大山トレイルとサプライズ♪

19日(土) 今年初のお山へゴー♪少しでもmf練習のためにと(練習になっているかはわけわかめ)自宅から大山へ 公共交通は使いません!!す~夫の諸事情により阿夫利神社 9時30分の時間制限なので スタートは丑三つ時の午前2時過ぎR246をポクポク ポクポク途中 す~夫 まさかの う〇こタイム 3回 予想外の30分以上ロス (・・;)約38km やっと↓着こま参道を抜け 阿夫利神社への道のりはケーブルカーか徒歩徒歩では男...

  •  4
  •  closed

2019年1月 3連休のラン♪

1/12(土) インターバル1000m×10本 (つなぎ180m)<ラップ>4:36/4:33/4:29/4:27/4:20/4:13/4:11/4:12/4:06/4:051.18kmの周回コースでインターバル天気は都内でも雪が降るかも~の天気予報だけあり曇っていて風も少しあり クソ寒いアップジョグでも身体がなかなか温まらないんので4kmまでは少し抑え気味で 最後の1本はもっと上げたかったけど 流石にゼイハアで無理無理 チーン年に数回のゼイハア練習がで...

  •  0
  •  closed

今年最初の朝ポ ~ガーミンも風が苦手?~

お正月休みは怠惰な生活をしていたので2月には1年ぶり?のハーフマラソンもありマジやべーーーってな感じで今年最初の朝ポイント「10kmペース走」今日は風が強く ざっざぶい ((((;゚Д゚))))周回コースなので追い風と向かい風半々ビル風も強いけど 自分なりに頑張ったこのペースでハーフ走りきれる自信がないwガーミンデーターをスマホで確認したらルートがすごい事に普段はこんな感じ ↓本日 ↓朝ポ 始まって以来の (3年く...

  •  0
  •  closed

あけました2019年からの箱根応援♪

我が家の正月三が日は駅伝三昧♪今年はニューイヤー&箱根は更に面白かったニューイヤーは群馬なので流石に現地に応援いけないのでTVの前でもっと突っ込めよ!! お前そんな走りでいいのか?!と大騒ぎ(笑) 2日は恒例の箱根5区での応援いつも5区中継所から5km過ぎあたりの坂でこの辺りは応援少ないし選手を間近で見れるので力が入るおっ!!この選手の走りはいいね~う~ん これはあまり動けてないな~ とかね素人判断ではあ...

  •  2
  •  closed