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archive: 2017年08月  1/1

ペース走7kmだけとか東京マラソンエントリーとか

20日(日) マイコースジョグ(緑道編) 15km富士山翌日 夫君とジョグ走ってみると それほど疲労ないね~ 以外と走れるね~でも上り坂は脚重いね~ なんて言いながら 1kmのラップ音7:54 Σ( ̄。 ̄ノ)ノ全然 走れてね~ !! ロートル二人 どうやら疲労にも鈍感らしい(汗)その後も 終始7分きるくらいのペース 無理せず 月、火はランオフ23日(水) ペース走7km+ジョグ8km本日の朝練 ペース走7km だけだ...

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チャレンジ!!海(0海抜)から富士山登頂@日帰りだよん

4年前の8月に初登 今回(217/8/19)で2回目の富士山メインイベントはハンサムネコさん 100登記念祝い (o‘∀‘o)*:◦♪その陰でひっそりと行われた? 海から富士山チャレンジ!!ルートは田子の浦→村山古道→富士山メンバーは 原パンさん、す~夫、す~、 プラス く~さん(仮名)18日(金)JR東海道線「吉原駅」 23時過ぎに集合まず目指すは「富士塚」 暗くてわかりまてん w無事の登頂 お祈りし いざ海へ!!海到着~♪ 19日(...

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ハサムネコさん、富士山100回登頂記念に参加。

タイトル パクリました。すいません(笑)8/19(土)ハンサムネコさんの100回登頂偉業達成に参加させて頂きましたリアル3Dハンサムネコ君を背負っての登頂を想像するとなんだか可愛い~♪頂上は雨か霧だろう覚悟してたけど富士山の神様が微笑んでくれました ネコさん流石です♪この偉業達成記念に乗っかって?(笑)以前からやってみたかった海から(0海抜)富士山登頂してきましたメンバーは、原パンさん、す~夫、す~無事 3人 完...

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NEW!!シューズ@トレイル編

雨 雨 雨 本当に今年の8月は雨ばっかり何が困るかといえば 洗濯!!いい加減 晴れてくれーーーー(´;ω;`)連休初日に 久々のお買い物♪もちろん ラン関係(笑)購入したのはHOKA「SPEEDGOAT2」現在履いているシューズはHOKAのINSTINCTこれで奥三河やスパトレイルは問題なく完走できましたしか~し 普段シューズは24cmがこちらは足幅が若干細かったので 足幅に合わせて購入したけど履き慣らすうちに少し踵部分が緩く抜けそう...

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8/16 ぐだぐだペース走

盆ウィーク なんと 10連休でございますまあ 7月 大忙しだったので ここでガッツリ休みですo(^▽^)o今朝は水曜恒例ペース走 夏とは思えない涼しさ先週より10℃以上の温度差同じ体感ペースなら10kmは余裕で走れるだろうと走ってみたもののあまりにもグダグダで心折れ 5kmでチーン先週は暑かったと言い訳できたけど 先週と変わらんやん wどうやら暑さは関係ないらしい もともとの走力の問題なんだな ○| ̄|_15日は み...

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朝から暑すぎ~なペース走5km!!

昨日の「マツコの知らない世界」チョコミント好きだけど 流石に卵焼きはないな(笑)パスコの蒸しパンは食べてみたい♪マイブームはセブンのチョコミント氷 お勧め♪今朝も先週と同じく5kmペース走朝の7時台とはいえ すでに暑い w( ̄o ̄)w同じ体感で走ってみたものの やはり暑さのせいか?!1-4km 先週よりAve.6秒落ち ↓最後の1km 気合入れて走る これが今の限界 w相変わらずのスピードナッシングで 泣きそうになった...

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世界陸上♪

やはり トラック 面白い織田裕二バリに熱くなって 楽しんでます♪(^∇^)ノあんなスピードで一度でいいから走ってみたい一生 無理だけど(笑)男子100m視た後に いつものマイコースへLSDにも関わらず 滝汗今週は疲労が溜まりつつあるのか思うようにペースが上がらなかったり~いまいちの週でしたでも たっくさん汗出したからスッキリ これで満足(笑)さあ 今日のアイスは ど・れ・に しようかな!!夜は男子マラソン 樂しみ♪...

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【追記&修正】8/2(水) ペース走5km

今朝は久々のペース走最近は長く低速ばかりで キロ5切って走る事がなかったので現状確認のため 5kmアップジョグの段階で身体が重かったので最初の1km体感で いいとこ4:45/kmか? で考えていたより走れたので ホッと一安心来週は10kmにしてみるか。。。 来週考えよう(笑)にほんブログ村8/19(土)のネコさん富士山登頂100回記念に行きたい!!夫君と協議した結果以前からチャレンジしたかった海から(0海抜)富士...

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