archive: 2016年03月  1/2

さくらパトロール@千鳥ヶ淵

本日のさくらパトロール 上の写真は桜田門のさくら こちらは8分咲きくらいかな!?下の写真は千鳥ヶ淵緑道もっと咲いてるかと思ったけどまだまだ満開になるのは今週末? 天気悪いみたいだけど満開になると朝の7時前でもそこそこ人が多いですでも昼や夜にくらべれば ゆっくりと見れます ジョグは止めてウォーキングね!ちなみに去年の4月2日 千鳥ヶ淵緑道~今日のコース♪ランの方はボチボチ 通常通りにほんブログ村...

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Xspot(クロスポット) リニューアルオープン!! でも。。。

以前書いた記事 「クロスポットはどこへ!?」すっかり忘れておりましたが 4月2日よりニューアルオープンとメールがそしてそして「移動」できるようになりました!って えっ! どゆ事?写真を見て衝撃 Σ( ̄。 ̄ノ)ノ詳しい内容は 「Xspotリニューアルオープン」どうりで 工事してなかったわけだ日産スタジアム内にシャワー施設作ればいいのに。。。にほんブログ村...

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ガーミンvivosmartHRを使いこなしたい

3年くらい前に ランニング関係の雑誌で見かけた心拍トレーニングの記事とっても興味深かったのだけどその時は 面倒&パーソナルトレーナーをつける=お金がかかるなど 性格的に無理だと思っていたけれど最近 流行りなのもあり心拍計も多様にあり 簡単に操作できる2月に知人に誘われ「心拍トレーニング講習会」なるものにも参加これなら一人でも管理できそうかな?(突き詰めればもっと奥が深いのだろうが)と 悩んで ガーミンvivo...

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さくらパトロール@来シーズンお皮算用

6日ぶりに走った(笑)今日はマイコースではなく 成瀬までさくらパトロール満開とはほど遠く 来週末かな。。。途中 パン屋さん発見! カフェ併設みたいなので今度行ってみよう♪・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ブログタイトル iwatobiさまのパクリです(笑)マラソンシーズン終わったけど もう来シーズン考えないとねって事であ~でもない こ~でもないと カレンダーと睨めっこ現在 検討中...

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板橋シティマラソン2016 振り返り

レース後 故障系の痛みや筋肉痛もなしでも ストレッチするとなかなか筋肉が伸びず硬く疲労感ありありですマラソンシーズンも一段落したので今週は 「しっかり食べて、しっかり休む!」・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆では 板橋 振り返りと感想など前回の記事で30km以降 失速し始めてと書きましたがちゃんとラップみたら15kmからすでにペースダウンし始めてました(笑)まずはラップ今回 初めての試みで 手動で5km毎のラ...

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オー!!クリーーーーー(T_T)

板橋マラソンの女子更衣室にサングラスを置き忘れたのを気づいたのが自宅に戻ってからここ ここにチラッと写ってるの。。。写真写してる場合じゃないっちゅうのそれもオークリーだよ 超高級サングラス ピンクリボンのやつねもしや親切な方が落し物として 届けてくれてるかもと大会事務局に電話してみたサングラスは何個か届いてたらしいが 私のは。。。wもう4年使ってるしレンズには少し傷あるし 下の部分には多少難ありだ...

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板橋マラソン走ってきたよん♪

応援は何度かあるけど 走るのは初特にレースプランもなく天気予報では気温も高く 風も強めそれに加え 先週 横浜で42km走っているので言い訳できる要素はたっぷりーーーーとお気楽な気持ちで走ってきました(笑)変な緊張感もないし 先週はファンランだったし 意外と走れんじゃねえ?と舐めてかかってましたが フルは甘くなかった30km以降 ずりずりと落ち始め37km付近で力つきた  \(^o^)/オワタ今 流行りなの? の流行...

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本日の朝ラン♪

久々の皇居東京マラ前は朝でもそこそこランナーいたけど今日は少なかったな5日ぶりに走ったので 1周目はゆっくりと解しジョグ2周目はずいぶんと身体も動くようになった 最後の1kmだけ上げて4:35/kmで終了随分と暖かくなったな。。。11km走ったくらいではたいしたカロリー消費にはならないけどお肉が食べたくて 珍しく外ランチかつ宗の「黒毛牛肩ロース牛かつ御膳」食ブログではそこそこ評判良かったけどんーーーー私はだ...

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走ってきました~♪ 横浜マラソン2016

これで 今回はひよこ隊長ではなく「腹黒ひよこ」では簡単ではありますが「横浜マラソン振り返り」   「レース前編」 手荷物預け終了が7時30分でギリギリの会場到着でしたが混雑もなく直ぐに預けられましたスタート地点に向かう途中のパシフィコ内ではお水のサービスがあり重要な?トイレは これでもかってな台数が設置されていたので遅めの行動でしたがあまり並ばずにすみました 女子用トイレもあって〇ちなみに下の写真は高速...

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横浜マラソンEXPO2016♪

横浜マラソンのEXPOに行って来ましたラッキー給食は何食ゲットできるかしら~♪10時過ぎに会場へ 会場入るのに少し混雑してたけど列は流れていたのでストレスは無し ゼッケン交換&Tシャツ受け取りもスムーズ 今年のTシャツはこんななかんじ去年とあまり変わらないような…最近はアンケートに答えたら無料で頂けるとか面倒だし、混雑してたとこはスルーキリンのノンアルとかファンケルののむヨーグルトは大盤振る舞いしっかり頂き...

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