北の大地へ YELL

2015/ 08/ 30
                 
今朝?は2時30分起き(笑)

茨木にきてます




いつもの応援だけど


気のせいか村の記事

北海道マラソンが多いような

盛り上がってるような

去年こんなだったかな~?

去年、初めて出場して

楽しくて楽しくて

楽しい思い出しかない(*´∀`)♪

今年は、旦那と揉めにもめ

そうこうしているうちに

エントリー終了~(/ー ̄;)

藤原新さんに会いたかったな

って違うか(* ̄∇ ̄*)

天気が気になりますが

真夏の大会

無理せず楽しく完走目指してください

関東からエール送ります
                 
        

LSDラビリンス

2015/ 08/ 16
                 
都筑緑道コースには南コースと北コースがある

都筑コース

南コースは私のLSDコースにしている

最近 少し飽き気味なので北コースまで足を伸ばしてみた

北コースに行くには一度 緑道を出て一般道を走るので

迷子になる可能性大 プチ方向音痴なのでw

いつもは 一緒に走ろうとする旦那を邪険に扱うが

今日は道先案内人として一緒に走った

地図を見る限りでは迷いそうもないが

実際走って見ると 緑道もラビリンス状態

最初の頃 南コースでもいつの間にかコースを外れたりしてたな

だいたい道も把握したので来週は一人でも走れそうだ

旦那 ありがとよっヽ(゚∀。)ノウェイ



途中の公園に迷い込み無駄に走った写真 
北コース2

北コースは基本フラットで走りやすかった
北コース1


本日のおまけ 
牛タン柿ピー  発見!
柿の種

イメージ
ポテチはみそらさん
柿ピーはハロさん

(´∀`*)

                 
        

黒くない夏

2015/ 08/ 14
                 
3年ぶりかな?

今年の夏 久々にサンダル履いた

去年までは左右親指のどちらかが黒く

サンダルは ダァメ(乂д・`)

ちょっとした事だけど嬉しい♪

で 全然関係ないが先週ムシャクシャしてて

ここは パアーーーーと買い物だ!!

てことで じゅえんのセール案内ハガキもきてたし

久々にランシュー購入
パアっと買い物がランシューとはなんとも悲しいが。。。w

買ったのはが これ↓
ジャパン-1

右が去年12月に購入 左がおにゅ~ ヽ(*´∀`)ノ

これ 同じようで同じではない ほれっ
ジャパン-2

右がフラットソール 左がセパレートソール ちゅうやつです

ちなみにフラットソールはピッチ走法

セパレートはストライド走法 向きと言われております

私は バリバリのピッチ走法なのでフラットソールがいいんだろうけど

私もマニアではないので あまり違いがわからない

でも ハーフや10kmなどスピードを意識して走るときは

ジール姫が  おーーーグッ!!

と 感じる

アシックスさんアドバイスでは
クッションを重視されるならターサージャパン(SpEVA全面使用のため)
よりスピードを追及されるならターサージール(Solyte全面使用で軽量、プロパルションプレートで効率UP)
を選択されるとよいと思います。

なので

今季はハーフはジールでフルはジャパンで行こうと思う

まだジャパン履いて走ってないけどね (・・;)


おまけ

ソール以外は全く一緒だが 文字が違う(笑)
ジャパン-3
                 
        

麦茶は鶴瓶師匠@160→130→110

2015/ 08/ 05
                 
私も走って汗をたっぷりかいた後は麦茶だ!!

特に伊藤園の鶴瓶師匠麦茶が好き♪
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たっぷり600mlも入っている

駅の自販機だと定価の160円

で 最近自宅近くの自販機で130円なのをみっけた

そして そして 今朝

ラフィネ神田店の近くで 110円の自販機みっーーーーけヽ(*´∀`)ノ

ラフィネ出て角の所ではないよ
あそこは伊藤園の自販機がない(○`ε´○)

夏は大量の汗かくからね

走った後のミネラル補給は大事です ( ・`ω・´)キリッ






7月のまとめ
340km程走った
ただダラダラ走ってただけなので振り返りなし(笑)

8月も ダラダラ走る(´▽`)

ダラダラ走るの好きな人も嫌いな人も~
1クリック。。。
あっ! ランキング参加してなかった (≧∇≦)

                 
        

Tokyo・・・ひとりごと

2015/ 08/ 02
                 
来週のお盆ウィーク

どうやら休みがなさそうだ w

少し ヤサグレ気味

仕方ないから

東京マラソンエントリーした

まあ

当選したら走ってやってもいいかな

( ̄д ̄)r-oO...ハァ