ボンレスハムじゃあないよ!

私の右脚っ!

今、こんな事になってます(汚い写真でごめんなさい)

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故障ではなく ケガ

階段踏み外してこけちゃった (・・。)ゞ テヘ

こんな グルグルぐるりんちょに巻かれてるけど

思った程重症ではなく

整骨院の先生には 3月の大会は間に合うよって

言って下さったので 

信じてる 信じてるからねーーーーー!!

ドンマイ。。。自分w


今日の関東雪予報 

皆さま 凍結ですってんころりんとならないよう

お気を付け下さいませ

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スタバはもう春ですね~♪
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こんにちは、す~です

日曜日(1日) フルマラソンの半分の距離 神奈川マラソン走ってきました

今年で3年連続3回目の出場

結果は1時間36分ちょっとと

目標タイムには届きませんでしたが

ほぼイーブンペースで自己ベストは更新したので OKかな!

普段スピ練とかやらないので とっても良い練習になりました

21.17km 1:36:( ̄b ̄) シーーッ!!


終了後 みわっちさん&ユキさんと横浜でランチ楽しんできました♪  久々に会えて嬉しかったyo
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走った後なので鉄分補給にと「ほうれん草とモッツアレラチーズのトマト」

ランチセットでデザート付もあったけどそこでは我慢したのに

夕飯の買い物のときなぜかスーパーに

コージーコーナーのシュークリーム限定で売ってるではないか。。。

買っちゃった! 食べちゃった! www

デザート我慢したの意味ね~し (o´д`o)=3

でも美味しかったから オッケー!

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やっぱコージーコーナーのシュークリーム美味しいな
バニラビーンズ入りのシュークリームは最高だぜい(ー_ー)!!

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す~

Author:す~
休日は引きこもりだった運動経験のないおばちゃんがダイエット目的ではじめたランニング。
今ではすっかりはまってしまい日々奮闘してます。
加齢と戦いながら果たしてどこまで記録を伸ばせるか。。。

『自己記録』

フル 3時間22分(2015つくば)       ハーフ 1時間35分(2016赤羽)      ウルトラ100km 11時間13分(2014富士五湖)

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