archive: 2013年10月  1/3

セパレートソールとフラットソール

私 マラソン3年生になりますが実を言うと この間までランニングシューズにフラットとセパレートがあるとはしっ しっ 知りませんでした。。。(/ω\) だいたい有名スポーツ店のランニングシューズコーナーに行くとサブ4レベルとかキロ何分で走る人とか走力別に分かれてますよねそれを見て 気に入った色のアシックスのシューズを選ぶそれが私のNEWシューズの買い方雑誌やネットを見て情報を集めて買うなんて事しないんです面倒...

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湘南まであと4日

今朝は軽くジョグってきました 朝晩冷え込みますよね~ゆるジョグだったのでウィンドブレーカーを着てのRUNでした月曜日 左のハムに違和感ここは2年前に肉離れした場所 一度痛めた場所は弱いですね感じとしては故障系の痛みではなかったのでお風呂でセルフマッサージ&ストレッチ&激アイシング火曜日はランオフ 違和感も消えホッと一安心湘南まであと4日今年で3回目の出場です 特に気負いとかないけど不安な事が一つ ...

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朝のトリプルショック(´・ω・`)

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毎朝 水筒に 麦茶パックを煮出し 温かい麦茶持参が日課だが麦茶パックを切らしてた  うっそ~ん(ノ_・。) スマホ忘れた 駅で気づく  とほほ(_ _。) コンビニでドリンクとおやつ などなど購入やけに合計金額が高いな~なんてレシート確認するとアセロラドリンク(500ml) 599円ごっ ごひゃくきゅうじゅうきゅうえん~?? ヽ(´Д`;)ノアゥアコンビニにそんな高いドリンク置くな~ヽ(☆`Д´メ)ノにほんブログ村...

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2013あつぎマラソン走ってきました~!!

湘南1週間前の調整レースとして あつぎマラソン10kmの部走ってきましたなんとこの大会28回 歴史ある大会なんですね~ へ~ ほ~大会会場は厚木市荻野運動公園 本厚木駅からこの日のために大会会場直通のバスが出てますゼッケンを受け取り 体育館へこれがいいんですよ~体育館の中にはコンビニもあるし 女子更衣室もあり暖かい♪ロッカーもあるので荷物も安心して預けられますつでにシャワーもあるので走り終わったあと...

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そっそれって上級者モデルのシューズですよね??

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先日、シューズを変えたら足裏の一部が痛くなりそれからシューズ選びに迷想前回の記事ソールとか走り方とか・・・調べれば調べるほど 頭混乱なのでアシックスの人に相談してみた そしたら走力や目標タイムからして、スカイセンサージャパンあたりがお勧めです。ミッドソールが厚く+フルスピーバミッドソール仕様で、フェザーと同じフラットソールで、且つフェザーよりもクッション性がありますので、一度店頭でお試しいただけれ...

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真っ赤なシューズ♪

先日、親友から珍しく 仕事の事で弱音を吐いたメールがきた初めてかも。。。 ちょっと心配で茶でもしようと 仕事帰りに御徒町で待ち合わせ待ち合わせ時間よりかなり早く到着したのでランニングシューズを物色つい衝動買いしてしまった(*゚ー゚)ゞ ライトレーサーTS ワイド 一個前のモデルだったので 4700円なり~結局 アシックス買ってしまった足裏痛くならないといいんだけど。。。美味しいもの た~くさん食べて 話い~...

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ビギナーからチャレンジへ!!

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シューズに見合った筋力がないだけなのか?!

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 <す~の基本データー> ※参考までに走歴:3年フル:3時間56分ハーフ:1時間45分10km:48分シューズ遍歴:GT-2160→GEL-DS TRAINER16→ニュートン・パフォーマンス・トレーナー          →GT-2000(今年のチャレ富士用に購入後そのまま使用)偏平足気味、ピッチ走法、前足着地気味3日の湘南の目標タイム3時間45分湘南の勝負靴にゲルフェザーグライドを購入アシックスストアやスポーツ店ブログなどの紹...

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箱根駅伝予選会の応援に行ってきたよ~ヽ(*´∀`)ノ

第90回東京箱根間往復大学駅伝走の予選会の応援に行ってきました立川駅の改札を出ると 各大学ののぼり旗が立ってます    第90回大会は記念大会として出場校枠が前回の20から23に増えました関東学連選抜も編成されないため、予選会からの本大会出場枠は前回から4増の13校今回の選考方法は・東京立川市の陸上自衛隊立川駐屯地スタート 国立昭和記念公園をゴールとする20キロのコースを、各校12人までが走り の...

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ストレスフルな皇居夜ラン

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 16日 水曜日の話しもっとも苦手なペース走の練習会に参加してきました<内容>目指せサブ3.45!! 皇居3周(15キロ)ペースランニングペース1キロ 5分~5分10秒程度<結果>5:13 5:10 4:53 4:57 5:096:11 5:26 5:10 5:09 5:135:37 5:16 4:50 4:26 4:17(6kmと11kmは給水)平均5:08 Avg5:02う~ん なんかね~ 消化不良~全然ペース走じゃあないし(`ε´) 皇居は坂あるし それにランナーだけ...

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