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archive: 2012年10月  1/1

時速20kmの男達

今日は秋晴れの絶好の行楽日立川で開催された箱根駅伝予選会の応援に行ってきた応援の人が思ったよりも多くびっくり!!昭和記念公園の中に入るのは初めてだったので入園料を取られるとは知らず ここでは長蛇の列スタートの10分前で かなり焦った地図を貰ったにもかかわらず 自分が何処にいるのかわからずとりあえず応援大学の旗を探して立川駐屯地内の5km地点へ到着するとそこには 両角監督が・・・そうこうするうちに ...

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おやつ

最近お気に入りのおやつ「おしゃぶり昆布梅」 1袋 31kcalよく噛まないと消化されにくいのと梅果肉の酸っぱさが仕事中の眠気覚ましにもなりますAndroid携帯からの投稿...

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もしかして湘南でサブ4狙えるか???

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13日の土曜日は湘南前の最後のロング走をするために早朝から皇居へ 目標は キロ5分40秒ペースで皇居6周結果2時間47分36秒 (5.35/km)坂があるので一定のペースとはいかなかったけれど目標より5秒早く走れたこれは自分もビックリ 4周目くらいからは あと1周で止めちゃおうかなって弱い自分が出てきたけれどなんとか気持ちを持ち直し走れたラップを見ると最後の6周目をペースアップで走れた事は少し自信になっ...

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水玉のゲイターが届いた♪

ウルトラマンカラーのシューズの赤に合わせて赤の水玉のゲイターを買った前回のモデルの限定カラーらしく スポーツショップになかったのでオークションで新品で定価よりも安くゲット ふくらはぎぶっといので 履くと水玉模様が多きくなるけどなかなか可愛い~...

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第13回東京夢舞マラソン走ってきました

7日 日曜日は「東京のんびりマラニック 第13回東京夢舞マラソン」に参加面白い味のある大会でした('-^*)/沿道を走るので 当然 「信号厳守」「歩行者優先」その中で亀戸の「香取大門勝運商店街」押上の「おしなり商店街」  神楽坂毘沙門天がある「神楽坂通り」は人通りが多いので徒歩エイドは3か所 給水のみで給食は用意されていないので各自でコンビニ等を利用するよう説明書には書いてあったけどコンビニ利用するより...

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今日はビルドアップ走の練習しました

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今日は久々に皇居に行って岩本式目標タイム別ビルドアップ走の練習にトライしてきました最初の1kmから5分35秒で走らないと目標達成できない普段は7分30秒~6分30秒ペースでしか走れないけれどさすが皇居パワー どうにかクリアできました ≧(´▽`)≦明日は東京のんびりマラニック夢舞マラソンです気温が低く 曇りでありますようにでは ご飯食べて寝ますZzz…(*´?`*)。o○...

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またまたTシャツネタですが

7日に参加する「第13回 東京夢舞マラソン」の参加TシャツデザインがHPにアップされてました ミドリが参加者用 オレンジ色がスタッフさん用ですお~~~ きゃわウィーね~~~ ちょっぴりテンション上がる 湘南Tシャツやめて これ着て走ろっ о(ж>▽<)y ☆...

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あれっ!!去年と同じ?!

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9月の走行距離

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その前に昨日は年に1回開催される「町田トライアスロン練習会」に参加しました去年の町トラ練習会 今年はスタッフとしての強制参加(笑)選手受付け、スイム計測、RUNエイドと忙しくも楽しく働いてきましたお昼過ぎに終了したので 帰宅して一休みしたら 軽く走るつもりが爆睡してしまい 目覚めると 外は暴風雨 あと2km走れば 今月の目標走行距離だったのに~~~まあ~仕方ないなので今月の走行距離は248.7kmでし...

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