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archive: 2012年03月  1/1

今できること

と言ったら ストレッチしかなく ネットに掲載されていた腸頸靱帯炎に有効なストレッチ こんな本を買い込んで 部位別ストレッチがお風呂上りにやってます体硬いので やり始めの頃は  グエッ  ギャーー最近は 少し柔らかくなってきたのか 体を伸ばすととても気持ちいいです明日は 「名古屋ウィメンズマラソン」&「京都マラソン」ですね 名古屋はエントリーしていて とっても楽しみにしていましたが今回はDNSです 出場さ...

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東京マラソン それぞれの思い 番外編

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えっ!! また東京マラソンネタ?!すいません 走れないのでRUNネタがないもので 今回、この大会で 改めて走る楽しさ 喜びを実感しましたそして 東京マラソンを走る人のそれぞれの思いに勇気づけられ反省もしました指定のブロックでスタートを待っているとき 隣にいた男性膝に同じサポーターを着けていたことで 話しかけてくださいましたその男性は両方の膝を故障中にも関わらず 初めて当選したこの大会 走れる所まで走...

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東京マラソン ネバーギブアップのゴール編

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いよいよスタート もう東京マラソンレポ 今更?!な感じなので サラッと 今回のフルマラソン キロ7~8分のペースで 走れる所まで走りベストを尽くす 膝は18km過ぎくらいから痛みだしたものの ボルタレンとザムストが効いていたのか走れないほどの痛みではなかったので友達の待つ浅草まではなんとしても走りたいとの思いで 少し不安だったので20km過ぎで本日2回目のボルタレン服用 28km地点で無事に友達に合...

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東京マラソン ルンルンのEXPO~スタート編

大会に出ると 決めたものの モチベーションがなかなか上がらない中ゼッケンの引き換えにEXPOへ久々にRUNグッズを見て 色んなブースを回っているうちに徐々にテンション上がりすぎて ついつい買いすぎてしましました ちなみに購入したものザムストのサポーター  ヒザ(外側)のサポートにいいらしい なんだか守られているよな感覚で 試しに買うには 少しばかり高いけれど これで少しでも痛みが軽減できればと藁にも縋る思...

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