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archive: 2011年10月  1/2

うろこ雲

本日も晴天なり携帯より投稿...

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今更ですが名古屋ウィメンズマラソン大会申し込み

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来年の3、4月くらいに マラソン大会に出たいな~~~とネット検索してたらこんな記事を見つけました 名古屋ウィメンズマラソンの  大会公認イケメン軍団「おもてなしタキシード隊」 なにこれ? めっちゃ面白そう でも名古屋ウィメンズは東京マラソンの一週間後だったので もしかして?!   な~んて無駄な期待をしていたので申し込まなかったんです まあ~しょうがないな~なんて思ってたら なんと「近畿日本ツーリストさ...

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一難去って また一難?!

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 今朝も この寒さは一時的で 週末にかけて冬型は弱まる見込みらしいのであちこちでマラソン大会が開催される この時期皆さま 体調管理には十分気をつけましょう~ 気になる中殿筋の痛みですが 木曜日の朝までは歩くと少しの痛みと違和感があったものの帰社時間には 痛みがなくなり 少し違和感があるものの いい感じに 金曜日も全く痛みを感じなかったので土曜日はゆっくりと短い距離でも走ろうと 十分なストレッチをして...

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またまた故障の話しで申し訳ありません

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今回の中殿筋の痛みは オーバーワークと整骨院の先生に言われました参考までに7月 299.9km 8月 351.7km 9月 277.2km それまでは150~160km 多い月で200kmちょい急激に走行距離伸ばしすぎたかな~?!キツイとか必死感は全然なかったんだけど・・・距離もそうだけど10月に入ってスピード練習なんかもちょいちょい これが一番の原因なのかとも思ったりしますRUN雑誌なんかでも 今までスピード練習をやってなかった人が急に始めると...

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気づけば2週間ぶりの・・・

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ブログ更新 そしてそして 16日(日)以降 全く走ってません まさかまさかのここにきて 足の故障です その痛みは突如としてやってきました 痛んだ部分は 中殿筋中殿筋とはお尻の両サイド(側面)にあるお尻の筋肉。筋肉の中でも中殿筋は、立ったり歩いたりするときにとても重要な役割をはたします。中殿筋は骨盤の骨と大腿骨を結んでいます。片足で立った時にバランスを保つ働きをします。この筋肉が弱ってくると、正しく立つ...

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やっぱりね・・・

と 思っても凹むは 当選された方 おめでとうございます...

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今日は休足日でも・・・

昨日は軽く6km程JOGのつもりが 調子に乗って20km程ジョグったので本日は休足日にしました でも天気もいいし ゴロゴロしててはデブってしまうので愛車ビッキーちゃんと近所のサイクリングロードをのんびりサイクリング なんと今回最長の22km走りました~ いや~今までの最長11kmだったんで・・・なれない前傾姿勢と変にブレーキを持つ手に力が入ってしまい痛いんでよね 11月下旬のふじのくにサイクルフェス...

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タイツはこちらの「C」に決めました!!

10月8日(土)のミッション 1.C3fitをもう一度レンタルでロング走での履き心地の確認 2.「ねぎし」で大好物の牛タンと麦トロを食べる 3.スポーツショップでお買い物 まずは9月29日の出来事   かなり良い感じだったので もう一度ビルドアップ走をやりたかったんだけど 左太ももに違和感があり木曜日のポイント練習は中止して ランオフ 土曜日はランスタでC3レンタルしていざ皇居へ 結論から言って やっぱりC3fit  ...

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ピンクだけではなかった by再びの湘南

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湘南国際マラソンの参加Tシャツ 私も夫もピンクだったので ピンクだけかと思ったら違ったみたい お昼休みに時間があったのでブログ巡りしてたら 何種類かあるとの情報が 見つけた色は 青 緑 ピンク 他にもあるのかな~ 黄色とかありそうだけど・・・それにしても同じ色だなんて 面白くないな~...

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参加Tシャツ届いたのにサイズが大きかった(涙) by 湘南

今朝は長袖のTシャツ&ジャケット、首にはストールを巻いての出勤 それでも 寒かったです 私の周りでも風邪をひている人が数人います 皆さん体調には気をつけてくださいねさて 1日の夕方 地元の健康ランド からホクホクしながら帰ってきたら 届いてました 中には Tシャツとゼッケン&ランナーズチップ初めてのマラソン大会なので封筒届いただけで   Tシャツ前  Tシャツ後 右腕には日の丸にPray for Japan ピンクで...

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