archive: 2011年09月  1/1

鉄分補給~!!

本日 朝の一杯 「アサイー×バナナ」ジュース   会社に行く途中にあるフルッタフルッタバー さん  こんなフレッシュジュースがいつも並んでいます一つ一つのジュースにこんな方にお勧めの説明が書かれていてふと目に止まったのがアサイージュースお疲れの方 目の疲労 鉄分補給 まさに今の私に必要だわ ランナーに必要な鉄分  レバー ほうれ草 プルーン ひじき などなどマメに摂取するようにしてるけど たまに立ち眩...

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CW-X vr C3fit (笑)

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今日のRUNはポイント練習のビルドアップ走~ まずは結果から  5km 27:5910km 26:0315km 24:22私にしては上出来 ここからが本題です皇居で走る時にいつも利用しているランステさんで 今C3fitの無料レンタルをしていて今日はそれを使用して走ってみました 穿いた感じは思った程にはキツイタイツではないな~ (あくまでも個人の感想です)8月にCW-Xのレボリューションモデル(セミロング)HXY186を...

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トライアスロン練習大会に参加しました

早いもので9月の3連休も というまに過ぎてしまいました 今週は長いな~ 25日の日曜は 旦那のお友達Bさんのお誘いで「第14回 町田市トライアスロン練習大会」に参加しましたこの練習会は毎年9月に町田市の尾根緑道周辺で行われる練習会で公式なものではありませんが年々 人気が出てるとかで募集をかけるとすぐに定員に達する勢いみたいです。私はトライアスロンはやらないのですが この練習会の中にリレーがあり RUNで出場しまし...

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またしても買えない ベッカライ徳多朗・・・

横浜青葉界隈でとても有名なパン屋さん Backerei 徳多朗雑誌などでパンの特集したときなどにも よく掲載されているみたい 以前は美しが丘5丁目にありましたが 2011年の9月14日に美しが丘4丁目に移転シンプルな白い建物で喫茶店コーナーも併設されたみたいです意外に近所だったのに駅からは遠くなかなか行く機会がなかったけれど 先週初めて 愛車ビッキー で買いに行ってきましたOPEN の15分前に行ったにもかかわらず 既に数人...

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台風のつめ跡

今朝はすごく涼しくて ウェアを長袖にしようか迷った程 結局 半袖&アームウェアにしました本当は大野山をいう所に行って 走をしてみたいなと思ってたけど水曜日の台風&翌日は午後から 結構な雨が降ったので中止して町内の坂をグルグルと 周回し いつものサイクリングロードへ そしたらこんな事になってました 今回の台風で私も就業時間が過ぎても帰れるに帰れず 2時間程残業してましたがどうにか深夜には帰宅できました  ...

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ごあいさつ

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はじめまして す~ と申します 趣味のジョギングや日々のどうでもいい出来事を書いていこうかなと思ってます。アメブロの使い方 いまいち把握していないので失礼があるかと思いますがどうぞ宜しくお願いします...

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