板橋シティマラソン2016 振り返り

レース後 故障系の痛みや筋肉痛もなし
でも ストレッチするとなかなか筋肉が伸びず硬く疲労感ありありです
マラソンシーズンも一段落したので
今週は 「しっかり食べて、しっかり休む!」

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

では 板橋 振り返りと感想など

前回の記事で30km以降 失速し始めてと書きましたがちゃんとラップみたら
15kmからすでにペースダウンし始めてました(笑)

まずはラップ
20160324164813656.jpg

今回 初めての試みで 手動5km毎のラップを取ったので
1km毎のラップはわかりませんが ガーミンコネクトのサイトを見ると
やはり37km地点が最遅でした 赤丸の所です
20160324164705537.jpg

まじ ここのポイントはいっちばんキツかった ここしか覚えてないくらい(笑)
最後の坂で 距離は短いけど 向かい風に押し戻され 全然進まず 涙目
周りは歩いてる人が多かったけど 
沿道にいた3人組の応援の人が「女子がんばれ 女子がんばれ」って
懸命に声をかけてくれたので ヨロヨロだけどどうにか歩かずに上りきれました
上りきっても土手の上はことのほか風が強く呼吸と体製を整えるのに必死でした
そこ以外は若干 風は強かったけど 赤羽ハーフの時に比べればまだましだったかな。。。

レースレポはこれで終わり レポになってないけど(笑)


スタートロスはCブロックの先頭にならんで34秒でした
スタートの30分前に整列ブロックに行くと 4列目だったんですけどね 
係の人が右端に女子列作るのでこちらでお願いしますと言われて行くと一番前
向かい風が容赦なく吹き付け寒いから 4列目で良かったのにと涙目
でも ロス34秒だったので ありがとうございました

スタート後 直ぐに後ろから突き飛ばされました
&1km進むまでの間に追い越し際 腕で押し退けて行く人2名程いらっしゃいました
まじ板橋怖っ‼
なるべく邪魔にならないよう端走ってたんだけどな~&極端に遅いペースでもなかったし。。。

応援は大会レポにもあるよに市街地など走りよりは少ないかもだけど
逆にわざわざここまで応援にきて貰えるだけどもありがたい&最高にハッピ~でした♪
本当にありがとうございました

サイトの応援ナビにて5km毎の通過順位が載っていて
ハーフ通過までに順位を落としてたけど
最終的には順位を上げてゴールしてたようでした  女子のみの順位だけど
やはり後半の向かい風に皆さん苦戦されたのかな

コースは河川敷の往復でシンプル
派手さは全くないけど 好みによるけど私は嫌いではないです
来年もエントリーするかな 多分。。。

今回の教訓 
2週続けて フルの大会はもう出ません 
走れない事はないけど 私は精神的に無理。。。


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す~

Author:す~
休日は引きこもりだった運動経験のないおばちゃんがダイエット目的ではじめたランニング。
今ではすっかりはまってしまい日々奮闘してます。
加齢と戦いながら果たしてどこまで記録を伸ばせるか。。。

『自己記録』

フル 3時間22分(2015つくば)       ハーフ 1時間35分(2016赤羽)      ウルトラ100km 11時間13分(2014富士五湖)

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