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category: RUN  1/76

夜間走からの大山トレイルとサプライズ♪

19日(土) 今年初のお山へゴー♪少しでもmf練習のためにと(練習になっているかはわけわかめ)自宅から大山へ 公共交通は使いません!!す~夫の諸事情により阿夫利神社 9時30分の時間制限なので スタートは丑三つ時の午前2時過ぎR246をポクポク ポクポク途中 す~夫 まさかの う〇こタイム 3回 予想外の30分以上ロス (・・;)約38km やっと↓着こま参道を抜け 阿夫利神社への道のりはケーブルカーか徒歩徒歩では男...

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2019年1月 3連休のラン♪

1/12(土) インターバル1000m×10本 (つなぎ180m)<ラップ>4:36/4:33/4:29/4:27/4:20/4:13/4:11/4:12/4:06/4:051.18kmの周回コースでインターバル天気は都内でも雪が降るかも~の天気予報だけあり曇っていて風も少しあり クソ寒いアップジョグでも身体がなかなか温まらないんので4kmまでは少し抑え気味で 最後の1本はもっと上げたかったけど 流石にゼイハアで無理無理 チーン年に数回のゼイハア練習がで...

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今年最初の朝ポ ~ガーミンも風が苦手?~

お正月休みは怠惰な生活をしていたので2月には1年ぶり?のハーフマラソンもありマジやべーーーってな感じで今年最初の朝ポイント「10kmペース走」今日は風が強く ざっざぶい ((((;゚Д゚))))周回コースなので追い風と向かい風半々ビル風も強いけど 自分なりに頑張ったこのペースでハーフ走りきれる自信がないwガーミンデーターをスマホで確認したらルートがすごい事に普段はこんな感じ ↓本日 ↓朝ポ 始まって以来の (3年く...

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あけました2019年からの箱根応援♪

我が家の正月三が日は駅伝三昧♪今年はニューイヤー&箱根は更に面白かったニューイヤーは群馬なので流石に現地に応援いけないのでTVの前でもっと突っ込めよ!! お前そんな走りでいいのか?!と大騒ぎ(笑) 2日は恒例の箱根5区での応援いつも5区中継所から5km過ぎあたりの坂でこの辺りは応援少ないし選手を間近で見れるので力が入るおっ!!この選手の走りはいいね~う~ん これはあまり動けてないな~ とかね素人判断ではあ...

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2018年 走り納めは横須賀マラニック♪

12/30(日) 風も穏やか 日中はポカポカ陽気でまさにマラニック日和観音崎辺りまで行ってきた38kmくらいから もうグダグダで (笑)途中の腹ごしらえに食べた横須賀バーガー♪よこすかポートマーケット内のフードコートでモスとどっちが美味しいと思う? モスじゃない?とす~夫とあまり期待できないよね~なんて言ってたらなんと なんと めちゃ美味しかった♪観音崎まで約9km グダグダな走りながらもどうにか到着灯台の先...

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