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category: RUN  1/74

朝ペと9月のニョロニョロ♪

9月のニョロニョロ真ん中だけピコーンは信越9月は信越一色だったので 距離もペースも短めゆるめでそんなに走ってないと思ってたら意外と走ってた!!しか~し 29日のペース走10km以外は 全てジョグ ヽ(´Д`;)ノこれだからダメなんだろうなちなみにニョロニョロとはムーミンシリーズに登場するキャラ↓おっ!! ムーミン知らない? って人に これ↓カバじゃないよ ノルウェイの森に生息する妖精どうみてもカバにしか見えな...

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チョコフレークとペース走10km♪

チョコフレークが生産終了するらしい10代の頃 毎日のように食べていた時期があるのを思い出したカールに続き 子供の頃によく食べていたお菓子がなくなるのは淋しいす~夫 情報によると 売れなくなった原因の一つがスマホへっ!! なんで!?手づかみして食べるお菓子は手が汚れるからスマホの画面が汚れるから。。。じゃ~ ポテチは? あれも手汚れるじゃん!!だから 最近ではポテチも若者の購買率は低いんだって。。。。...

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残暑厳しいですね!それでも走ってばかりの毎日w

昨日は信越の大会攻略セミナーに行ってきました♪相変わらずのイケメン 弘樹 (*´д`*)色々とためになるお話聞けて参加して良かった詳細は後日そして8月のまとめ基本 ダラダラショグが中心でポイントはペース走の3回のみ(笑)走ってばかり。。。でもなく 不注意で左ハムを少し痛めて ランオフ5日(緑の部分)気を抜かないよう9月も走りま~す♪にほんブログ村今一番の心配事は台風台風 嫌い(>_...

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最近気になる朝ランのできごと

7月になり早出出勤がなくなった事もあり走る時間帯が変わった正直 今までは漁師の起きる時間で去年の11月くらいから シンドく 朝ランもサボリ気味だった まあ そんな事はどうでもよく朝の5時台だと 以外と走っている人が多い&散歩してるシニアの方々コースは自宅近くの河川敷 なかなかなローカルコースそんなローカル&マイナーコースに なんと「撃沈T」を着て走る人が・・・!!時々 お見かけするので声を掛けようと思...

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そんな日もあるさの水曜朝練

水曜ルーティン ポイント練習の日7/18(水) ペース走8km4:58/4:55/4:53/4:52/4:56/4:50/4:51/4:54脚が重く 全体的に疲労を感じながらも余裕を持って走れたが無理せず8kmで終了7/25(水) ペース走8km4:56/4:57/5:05/4:51/5:01/4:59/5:02/5:00先週よりも涼しく 自分のコンディションも良さげしかし 走ってみると なかなかペース上がらず ぐだぐだ ○| ̄|_ポイント練マイコースで最近お話をするよう...

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