FC2ブログ

Index

1678: 【2019】 信越五岳トレイルレース レポ-4

笹ヶ峰グリーンハウス(65km)~ゴール

  •  0
  •  -

1677: 【2019】信越五岳トレイルレース レポー3

黒姫(52km)~笹ヶ峰グリーンハウス(6

  •  2
  •  -

1676: 【2019】信越五岳トレイルレース レポー2

スタート~黒姫(第一関門 52km)今年

  •  0
  •  -

1674: 【2019】信越五岳トレイルレース レポ-1

2019/09/14(土)レース前日、新幹線で飯山

  •  0
  •  -

1675: 東京  キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!

信越のレポがまだですがまっ まさかの 当

  •  8
  •  -

1673: ~2019~ 信越五岳110km 走ってきました♪

お久しぶりございます♪今年も信越参加して

  •  4
  •  -

1671: FTR100k試走~with くじらさん

21日(日)くじらさんとFTR100kの試走に行

  •  2
  •  -

1670: 「第1回FunTrails Round 飯能トレイルランレース50K 」レポ -2

先週参加した飯能トレイル50kのレースレポ

  •  2
  •  -

1669: 「第1回FunTrails Round 飯能トレイルランレース50K 」レポ -1

前泊しなくていい大会を探していたところ「

  •  2
  •  -

1668: 「第1回FunTrails Round 飯能トレイルランレース50K 」走ってきました♪

いや~暑かった!!エイドも充実していてボ

  •  2
  •  -

1667: 今週も山っ!!

1日(土) 芦ケ久保駅~さわらびの湯トレ

  •  6
  •  -

1666: 毎年恒例の山→山中湖ロードレース♪

26(日)は山中湖ロードレースに参加んで 

  •  2
  •  -

1665: 初オクム!!

土曜日は初 奥武蔵ってところに行ってきた

  •  6
  •  -

1664: 近所の里山♪

UTMFのまとめも書きたいが頭の中がまだ整理

  •  2
  •  -

1663: UTMF2019@レポ-5

連休中は好きなものを好きなだけ食べていた

  •  10
  •  -

1662: UTMF2019@レポ-4

4日 鍋割山で落雷によりお亡くなりになっ

  •  0
  •  -

1661: UTMF2019@レポ-3

連休もあと2日 休みは1日が早い特別何をし

  •  0
  •  -

1660: 強くなりたい

2日(木)からボチボチランニング再開こん

  •  4
  •  -

1659: UTMF2019@レポ-2

泥んこトレイル 兎に角 洗濯がそりゃあも

  •  2
  •  -

1658: UTMF2019@レポ-1

たかだか95kmしか動いていないのに眠くて

  •  2
  •  -

1657: UTMF2019@ガーミン問題とかライト問題とか

大会HPにて「4月27日(土)12時50分までにA5(

  •  0
  •  -

1656: UTMF リタイア (・ω・`)

なんだろう どんな言葉で伝えればいいのや

  •  10
  •  -

1655: 先週の続き ~杓子じゃあないのよ~

先週の試走で天候不良で杓子には行かなかっ

  •  6
  •  -

1654: 土曜のUTMF試走サクッとまとめ

30日(土)始発の電車で富士山駅へ車内に

  •  2
  •  -

1653: 土曜日は山♪日曜日は桜パトロールの週末でした♪

土曜日はmf2018年からの新ルートの試走詳

  •  8
  •  -

1652: 富士山があまりにも綺麗で久しぶりにブログを書こうと思ったw

久々の更新!!書きたい事は色々とあるけれ

  •  -
  •  -

1651: 一年半振りのハーフマラソンはキツかったw

ハーフマラソンの参加が久しぶり過ぎて走り

  •  0
  •  -

1650: スイーツモーニングジョグ♪

先週 むしょうにフレンチトーストが食べた

  •  0
  •  -

1649: 30kmペース走@皇居

静岡前に1度真面目に30km走やらないとな

  •  2
  •  -

1648: ついにあれが届いた!!

ランナーならあれと言ったらナイキ? って

  •  2
  •  -

1647: 夜間走からの大山トレイルとサプライズ♪

19日(土) 今年初のお山へゴー♪少しでも

  •  4
  •  -

1646: 2019年1月 3連休のラン♪

1/12(土) インターバル1000m×10本 (

  •  0
  •  -

1645: 今年最初の朝ポ ~ガーミンも風が苦手?~

お正月休みは怠惰な生活をしていたので2月

  •  0
  •  -

1644: あけました2019年からの箱根応援♪

我が家の正月三が日は駅伝三昧♪今年はニュ

  •  2
  •  -

1643: 2018年 走り納めは横須賀マラニック♪

12/30(日) 風も穏やか 日中はポカポカ

  •  0
  •  -

1642: 12月の走った記録(ポイントのみ)

久々 おこたに入ってまったりしている休日

  •  0
  •  -

1641: わたくし事ですが近況など

この3連休 マラソン大会目白押しで天気も

  •  4
  •  -

1640: 2018年10月走った記録と横浜マラソン

10月走った記録 23日10/3 ペース走12km

  •  2
  •  -

1639: 3連休のランとかハセツネ応援?とか

3連休のランの前に 5日(金)は京都マラ

  •  4
  •  -

1638: 朝ペと9月のニョロニョロ♪

9月のニョロニョロ真ん中だけピコーンは信

  •  0
  •  -

1637: チョコフレークとペース走10km♪

チョコフレークが生産終了するらしい10代の

  •  0
  •  -

1636: 夢も希望もないじゃあないですか

2ヶ月前って 猛暑だったよね?って聞きた

  •  0
  •  -

1635: 2018/信越五岳トレイル110km レポ-まとめ

「ゴール後」ゴール後、吊り橋渋滞よりも更

  •  8
  •  -

1634: 2018/信越五岳トレイル110km レポ-4

「笹ヶ峰(63km)~ゴール(110km)」ま

  •  2
  •  -

1633: 2018/信越五岳トレイル110km レポ-3

「熊坂エイド(39km)~笹ヶ峰高原グリー

  •  0
  •  -

1632: 2018/信越五岳トレイル110km レポ-2

「スタート~黒姫エイド(63km)まで」レー

  •  0
  •  -

1631: 2018/信越五岳トレイル110km レポ-1

「前日~スタートまで」レース前日、東京駅

  •  0
  •  -

1630: 信越の結果

満身創痍の中、どうにかこうにか21時間少し

  •  14
  •  -

1629: 信越大会攻略セミナーに行ってきたの巻

どうしても今日中に出したい郵便物があった

  •  0
  •  -

1628: 金時山に行ってきたの巻き

大会攻略セミナーで大会まで約2週間 疲労

  •  4
  •  -

1627: 残暑厳しいですね!それでも走ってばかりの毎日w

昨日は信越の大会攻略セミナーに行ってきま

  •  4
  •  -

1626: 最近気になる朝ランのできごと

7月になり早出出勤がなくなった事もあり走

  •  0
  •  -

1625: ランニングキャップとスポーツ麦茶♪

ランニング中 帽子被らない派だけど夏のロ

  •  6
  •  -

1624: そんな日もあるさの水曜朝練

水曜ルーティン ポイント練習の日7/18(水

  •  0
  •  -

1623: ハコネガイリン~ンイッシュウ。。。

してません15日(日)は箱根トレイルに行っ

  •  4
  •  -

1622: 7月の走った記録

ポイント練的のみ記録7月4日(水) ペース

  •  2
  •  -

1621: さあ7月からは走り込み期です

7/1(日) LSD180分 コースは日陰の多い

  •  0
  •  -

1620: 初のスポルティバ♪ロードは安定のアシックス♪

6月最後の日はペース走10kmの 予定が朝

  •  2
  •  -

1619: 最近のわたくし

今日は午前中走った後 久々の本屋さんお目

  •  0
  •  -

1618: 秋の本命レースはどうないしましょ!!

昨日は大阪、神戸の当選発表村も盛り上がっ

  •  2
  •  -

1617: 1000m×10本+α2本はあへあへあーーーw

6/10(日) インターバル1000m×10本+2本日

  •  4
  •  -

1616: 6月最初のゼイハア練習とビゴの店♪

6/2(土) 500m×10本+1000m×1本(ラフィ

  •  4
  •  -

1615: 山中湖ロードレース(湖一周) 走ってきました♪

27日(日)昨年に引き続き 山中湖ロードレ

  •  2
  •  -

1614: レース前日は山っ♪ ふたたび

ふたたびとは 昨年も同じ記事書いてた w

  •  6
  •  -

1613: 2018/05/20 よこはま月例 20km

日曜日は久々の「よこはま月例」今回は6~9

  •  2
  •  -

1612: ハイペース走5km その1

日曜日 たまたま通りがかって 見つけたお

  •  0
  •  -

1611: インターバルとパン活♪

12日(土)5月、6月はゼイハア練習頑張る期

  •  2
  •  -

1610: 走ってないしブログネタもないので今後の予定など

今 現在エントリー済の大会・5月 山中湖ロ

  •  2
  •  -

1609: 飲んだくれGW 2018

あ~明日から通常業務何していた訳ではない

  •  0
  •  -

1607: STY 2018 ゴール後の事とか他

今年のSTYの完走率 公式にはまだ発表され

  •  2
  •  -

1608: パン活報告~横浜の片隅編~

マーマンさんに負けじと? って1件だけど

  •  2
  •  -

1606: STY 2018 参戦記-4

レポ ラストA1麓~ゴール(50-92k)麓過

  •  0
  •  -

1605: STY 2018 参戦記-3

つづきです天子ヶ岳登山道入口~A2麓(30~

  •  2
  •  -

1604: STY 2018 参戦記-2

今朝、緩く7kmほどほぐしジョグゆっくり

  •  0
  •  -

1603: STY 2018 参戦記-1

2018/4/27 (金)今回のレース、補給の難

  •  4
  •  -

1602: STY (Shizuoka To Yamanashi) 走ってきました♪

27日(金)STY 参加してきました今回も色ん

  •  14
  •  -

1601: 着々と準備中~♪ その2

今年は予定がの暑さによりチャレンジ富士五

  •  4
  •  -

1600: 着々と準備中~♪

いや~ 暑いっ (;´Д`A今日は緩~くジョ

  •  4
  •  -

1599: 天子ヶ岳〜熊森山ピストン

14日(土) sty試走 天子ヶ岳~熊森山

  •  2
  •  -

1598: 3kg背負ってのジョグ。。。きっきつかった(涙)

昨年の4/1の高尾は雪だったんですよ(ウソ

  •  4
  •  -

1597: 塔ノ岳ピストン!!

3/31(土)午後から用事があったので短い距

  •  4
  •  -

1596: 結局同じシューズを買ってしまう

ランではなく仕事の疲れがーーって事で「明

  •  0
  •  -

1595: サクラジョグ♪

水曜日は通常 ポイント練習の日が 今はオ

  •  2
  •  -

1594: 土曜日スマホ落としたw

土曜日(24日)はひっさびさの お山へGO~

  •  2
  •  -

1593: ランシューの交換時期は?

先日、夫君が そろそろ新しいランシューが

  •  2
  •  -

1587: 土日の走った記録

16日 東京の桜の開花宣言ありましたね♪今

  •  6
  •  -

1583: 通勤ウォーキングで桜パトロール♪

走っても痩せないので 1年前くらいから通

  •  2
  •  -

1580: そろそろSTYに気持ちを切り替えないといけないのだが。。。

次のレースはロードではなく4月のSTY トレ

  •  0
  •  -

1578: 新横浜公園偵察ジョグ!!

先週の春の嵐で新横公園水没? とツイでも

  •  0
  •  -

1572: 静岡マラソン2018をサクッと振り返ってみる♪

リンスを買ったつもりがシャンプーで容器に

  •  6
  •  -

1571: 静岡マラソンレポの前にやさぐれ期間をサクッと振り返ってみる

びわ湖毎日の中村匠吾君のトラックでの激走

  •  0
  •  -

1570: 静岡マラソン走ってきました♪

ども ご無沙汰しております最後の記事をア

  •  2
  •  -

1568: 皇居の雪♪

昨日は、15時には一応帰宅命令が出たので遠

  •  0
  •  -

1565: 土日(20/21)の走った記録

今日は都心でも積雪とか?丁度 帰宅時間が

  •  2
  •  -

1562: ハイテクハーフはDNS!!

今更~ なハイテクハーフエントリーしてた

  •  2
  •  -

1558: 明けました@おめでとうです♪

A HAPPY NEW YEAR 今年も

  •  -
  •  -

1556: 2017年走り納は「池の水ぜんぶ抜く大作戦」ロケ地までLSD♪

30日(土)  5000m×2本、アップダウンジ

  •  -
  •  -

1551: 情熱の薔薇

ちょっとした気まぐれ 年の瀬なのもあり20

  •  -
  •  -

1550: Threshold Paceと戌年の女

今年も残すところあと5日!!いや~1年が

  •  2
  •  -

1547: 断捨離2017

11月上旬に上の階の住人さんが水漏れ事故を

  •  0
  •  -

1546: IZU TRAIL Journey2017@備忘録-3

備忘録-3 まとめ今回のウェア・パタゴニア

  •  0
  •  -

1544: IZU TRAIL Journey2017@備忘録-2

備忘録-2はレース内容をざっくりと「高低図

  •  0
  •  -

1543: IZU TRAIL Journey2017@備忘録-1

レースの次の日は職場の忘年会(笑)日曜も深

  •  0
  •  -

1524: IZU TRAIL Jouney走ってきました♪

12/10(日) 題して「夫君UTMFポイントゲ

  •  6
  •  -

1519: 「つくば」って遠いのね !

11/26(日) つくばマラソンに参加レース

  •  10
  •  -

1517: 季節のめぐみハーフと神宮24時間応援♪

11/11(土) ハーフや10kmの大会はなる

  •  0
  •  -

1510: 水曜朝練とか週末ハーフとか。。。

8日(水) ペース走5km 21:57(Ave.4:

  •  0
  •  -

1509: ナイキ@ヴェイパーフライ4%が気になるのだ!!

5日(日) 8時スタートの駅伝を観たいので

  •  4
  •  -

1508: 初潜入だ!30km走だ!!ビルダダウンだーーーーあっ!!! 

4日(土)はT.Tアスリートクラブの練習会に

  •  2
  •  -

1505: 非ランナーとのある日の会話@横浜ガンバレ!!

私とはふたまわりり近く年の離れた 職場の

  •  4
  •  -

1501: 横浜マラソン中止になったので通常モード

今日 レースだった皆さまお疲れさまでした

  •  0
  •  -

1498: 【悲報】2017 横浜マラソンは台風のため中止

ウェアに防水スプレーをかけ透明のゴミ袋カ

  •  0
  •  -

1494: 本日の朝ランto横浜エキスポ♪

まずはどうでもいい今日の朝ラン昨日から?

  •  0
  •  -

1493: 水曜@ペース走10km

今日、新入社員君が「東京メロンパン」のメ

  •  0
  •  -

1483: 現状確認のセット練。。。沈

最近の走れなさっぷりに(ペース走ね!!)色

  •  2
  •  -

1480: グーグルマップさんに感謝な日曜日とか3連休とかハセツネ応援とか

まずは連休の走った記録※連休最終日はラン

  •  4
  •  -

1473: 9/30~10/4@ラン日誌

9/30 設定ペース4:15/kmの1000m×10本

  •  2
  •  -

1470: みわっちさま(ハート)

月曜日がはじマンデー から始まり火曜日あ

  •  2
  •  -

1468: 「本日の朝ラン」と「承認欲求?皇居ラン♪」

お昼に○亀製麺の「野菜のかき揚げ」を食べ

  •  2
  •  -

1467: 信越五岳トレイルランニング2017@レースレポ-3@ペーサー編

今朝は二度寝の誘惑に負けそうに。。。でも

  •  2
  •  -

1464: 信越五岳トレイルランニング2017@レースレポ-2@ペーサー編

20日 水曜朝練 ペース走12km4:40/4:4

  •  2
  •  -

1454: 信越五岳トレイルランニング2017@レースレポ-1@ペーサー編

2017/09/17~18に開催された「信越五岳トレ

  •  2
  •  -

1453: 妙高高原の朝♪

今朝は風も穏やかで気持ちの良い朝

  •  0
  •  -

1452: しんえつ110k→52k

台風の影響で短縮となった信越五岳 無事

  •  6
  •  -

1450: 9/6 水曜朝練ペース走

9/6(水)・ペース走12km 56:45(Ave.4

  •  2
  •  -

1447: ラン日記

まさかの肉じゃがを焦がし かなり凹んだと

  •  6
  •  -

1445: ペース走7kmだけとか東京マラソンエントリーとか

20日(日) マイコースジョグ(緑道編) 

  •  0
  •  -

1442: チャレンジ!!海(0海抜)から富士山登頂@日帰りだよん

4年前の8月に初登 今回(217/8/19)で2回

  •  6
  •  -

1425: ハサムネコさん、富士山100回登頂記念に参加。

タイトル パクリました。すいません(笑)8/

  •  2
  •  -

1420: NEW!!シューズ@トレイル編

雨 雨 雨 本当に今年の8月は雨ばっかり

  •  0
  •  -

1414: 8/16 ぐだぐだペース走

盆ウィーク なんと 10連休でございますま

  •  2
  •  -

1411: 朝から暑すぎ~なペース走5km!!

昨日の「マツコの知らない世界」チョコミン

  •  2
  •  -

1409: 世界陸上♪

やはり トラック 面白い織田裕二バリに熱

  •  2
  •  -

1407: 【追記&修正】8/2(水) ペース走5km

今朝は久々のペース走最近は長く低速ばかり

  •  2
  •  -

1404: 8/1 伊豆トレイルジャーニーの2次募集があるって

8月1日に2次募集があるようです 詳しい内

  •  2
  •  -

1403: チャレンジ400!!

先週のかき氷~♪ マンゴーゴロゴロ♪以前は

  •  2
  •  -

1401: 通勤ラン to かき氷♪

7,8月は脚作りのため距離にこだわってみ

  •  2
  •  -

1398: 第4回スパトレイルレポ@その後とか色々と♪

4月に超~久しぶり出場したトレイル大会 

  •  2
  •  -

1396: 第4回スパトレイルレポ@当日編その2の巻~♪

第2エイド(34.6km) IN 4時間52分ここ

  •  6
  •  -

1394: 第4回スパトレイルレポ@当日編その1の巻~♪

25日(日)2時起床宿の近くから大会送迎バ

  •  0
  •  -

1393: 第4回スパトレイルレポ@前日編♪

24日(土) 上野発9時の JR特急草津31号

  •  0
  •  -

1390: 第4回スパトレイルに参加してきたのだ♪

楽しみにしていた野反湖の美景は残念でした

  •  2
  •  -

1385: 峠走(上りのみ)の後は箱根トレイル♪

前回の記事「思い立ったが吉日@足柄ってキタ

  •  4
  •  -

1380: 思い立ったが吉日@足柄ってキタ━(゚∀゚)━!

11日に予定していた足柄峠走急遽 家庭の事

  •  2
  •  -

1373: 梅雨入り

6/7(水) 関東甲信で梅雨入りしたそうで

  •  2
  •  -

1372: インターバル500m@私は根性なしです w

11日(日)に予定していた「足柄峠走」諸事

  •  2
  •  -

1371: 【2017/05/31】水曜恒例ペース走♪

本日の朝練 10kmペース走46:22(@4:3

  •  0
  •  -

1368: 2017山中湖ロードレース@当日編

レースは湖1周のファンランなので備忘録も

  •  2
  •  -

1366: 2017山中湖ロードレース@前日編

日曜日は初の山中湖ロードレースに参加して

  •  2
  •  -

1354: レース前日は山っ♪

って誰かが言ってたので(笑) 明神山にて &

  •  0
  •  -

1352: 【告知】チャレンジ足柄峠走ラン♪【6/11(日)】-追記

本日2回目のブログアップ前回の記事で加齢

  •  10
  •  -

1353: おひとり様 10kmペース走 やっと w

日曜はよこはま月例で他のランナーさん達に

  •  0
  •  -

1351: 寝坊~(ー_ー)!!

どうでもいい事だけど 日々の記録として(

  •  6
  •  -

1350: 【2017年5月】よこはま月例参加♪

今日はよこはま月例参加してきましたスター

  •  4
  •  -

1349: 通常モードのはずが。。。

昨日の朝ランおっやっと通常モードに戻った

  •  0
  •  -

1347: 10月29日

今朝は星乃でモーニング~♪もちろん 家か

  •  2
  •  -

1345: ジール姫と5000m×1

※ジール姫 = マイ ターサージール5久々に

  •  0
  •  -

1342: 魔の金曜日?

ども 男前のす~です♪水曜から朝ラン再開

  •  2
  •  -

1341: GWまとめとレース後のダメージ

GWも終わり お休み中は疲労回復優先いつも

  •  8
  •  -

1340: 【備忘録】2017奥三河パワートレイル

GW最終日は以前から食べたかった表参道にあ

  •  0
  •  -

1333: 【完走記-5】2017奥三河パワートレイル

今日は休日出勤している夫君と新横浜駅にて

  •  8
  •  -

1332: 【完走記-4】2017奥三河パワートレイル

【AS3小松~AS5棚山高原】小松ではこの方た

  •  0
  •  -

1330: 【完走記-3】2017奥三河パワートレイル

正直レース中の記憶がかなりぶっ飛んでいて

  •  2
  •  -

1329: 【完走記-2】2017奥三河パワートレイル

今日からGW~♪ 流石に今年は大人しくして

  •  4
  •  -

1314: 【完走記-1】2017奥三河パワートレイル

3年振りのトレイル大会まずは簡単な戦略と

  •  0
  •  -

1313: 【大会結果】2017年奥三河パワートレイル♪

3年振りのトレイル大会 初の70kmギリッ

  •  10
  •  -

1311: 5000×1本@ひさびさにピリッと!?

ここ最近 週末 山平日 ゆるジョグなので

  •  2
  •  -

1310: どんぐりコロッで鶴っとな♪

タイトル意味なし タイトルって何げにむず

  •  2
  •  -

1306: 日曜の山練

9日(日) ヤビツ→大山へコースはこの日の

  •  0
  •  -

1300: 千鳥ケ淵桜パトロール♪

2日(日)日曜日は千鳥ケ淵まで桜パトロー

  •  0
  •  -

1296: 高尾山口駅がキレイになっていてビックリした件

昨日 久々に訪れた「高尾山口駅」あまりに

  •  2
  •  -

1295: 2017年4月1日の高尾は雪でした@嘘じゃないよ

日曜は晴れマーク気温も高い何もこんな日に

  •  0
  •  0

1285: 高尾なう(笑)

なう=もう死語です(*´ω`*) にほんブ

  •  8
  •  -

1282: ハイキングではなかった@高水山トレイルラン

26日(日) R2さん主催の「高水山ハイキン

  •  4
  •  -

1273: 26日(日)はR2さん主催の青梅トレイルに参加♪ 「募集」

閲覧数 数人しかいないブログなので私が告

  •  4
  •  -

1272: 江ノ島までLSDになってしまった件

20日(月) 江ノ島まで ちょっくら走って

  •  0
  •  -

1264: R246~大山編

18日(土)4月に入ったら決行しようと思っ

  •  0
  •  -

1261: R246~銀座編

11日(土)銀座にHOKA ONE ONEのアウトレッ

  •  2
  •  -

1250: 今更ながらの簡単レポ♪

今日レースだった皆さま お疲れさまでした

  •  2
  •  -

1246: 完走できて良かった♪@静岡

5日(日) 静岡マラソン走ってきました今

  •  4
  •  -

1244: 疲労が抜けない@調整って難しいw

今月1週目の日曜 フルマラソン3週目の土曜

  •  2
  •  -

1238: おニューなランパン@ノースフェイス

ひっさびさに ビビッ ときたお値段が全く

  •  2
  •  -

1241: 日曜はペーラン20km@よこはま月例

19日(日) よこはま月例20km 1:33:3

  •  2
  •  -

1239: 1000m×10本♪

18日(土) 1000m×10本単発の練習会に参

  •  2
  •  -

1233: 通勤ラン@冬事情「悩」

最近 朝 起きれないーーーーー 。゚(゚´Д`゚

  •  4
  •  -

1229: のんびりロングジョグと1週間の日記♪

フルの翌週はゆっくりロングジョグレース後

  •  0
  •  -

1226: 別府大分毎日マラソン@レースレポではなく色々なまとめ-訂正

レースレポは色々と面倒なので書かない!!

  •  0
  •  -

1223: 別府大分毎日マラソン@レース当日編

6時起床私にしては珍しく8時間も寝てたよう

  •  4
  •  -

1218: 別府大分毎日マラソン@レース前日編

2/5(土)6時15分発の羽田空港行きバス乗車

  •  2
  •  -

1209: 【結果報告】す~別府温泉に沈む・・・再び

すいません タイトルパクリました(笑)昨年

  •  4
  •  -

1207: こんな日もあるさ

水曜の朝 いつものラフィネ 6時30分 入

  •  2
  •  -

1205: センバル5+ダウンジョグ

28日(土) インターバル1000×5本+ジョグ5

  •  0
  •  -

1202: くまモンと最近のラン

銀座線にくまモン登場~!! 可愛い~♪サ

  •  2
  •  -

1198: トレイルザックのここ!ここ!この部分!?

昨日はランオフ今朝はゆっくり いつもより

  •  2
  •  -

1195: 赤羽ハーフ走ってきました@2017年1月15日

15日(日) 第8回赤羽ハーフマラソン昨年

  •  2
  •  -

1192: 1/8(日) 30km走@皇居

1/8(日) 皇居30km走11月くらいから 一

  •  0
  •  -

1188: 我が家のなんでもない三が日

今更ですが 明けましておめでとうございま

  •  4
  •  -

1182: 走り納めはエル・エス・ディー♪

年越し蕎麦は大晦日の夜に食べるものだと今

  •  0
  •  -

1181: チャレンジしなければ前へ進めない!

タイトル 大袈裟だけど たいしたことない

  •  0
  •  -

1178: 荒川の風。。。なめてました w

今日は クリスマスイブ♪クリスチャンでは

  •  0
  •  -

1175: 土日のラン@よこはま月例マラソン1-5-10

昨日の夜からスマホの調子が悪くネットワー

  •  2
  •  -

1173: 今週のラン~キロ430ペース感覚を掴め!!~

14日(水) ミドル走8km 37:05(@4:

  •  0
  •  -

1169: 土日のランと胡散臭い光学式心拍計@ガーミン235j

まずは土日のランネタ今までとは練習方法を

  •  2
  •  -

1166: ぼちぼちと

さいたま国際以降脚の調子以前に身体の不調

  •  2
  •  -

1164: 【追記】さいたま国際マラソンは私設エイド禁止って知ってた!?

第2回さいたま国際マラソン 【et cetera】

  •  4
  •  -

1163: 第2回さいたま国際マラソン@レポ-2

レポのつづき 「レース編」レース編はさら

  •  2
  •  -

1162: 第2回さいたま国際マラソン@レポ-1

レポの前にまずはいきなりグチから(笑)そう

  •  2
  •  -

1159: さいたま国際マラソン結果

さいたま国際マラソン走ってきましたこれで

  •  8
  •  -

1157: 明日はさいたま国際マラソン♪

12日(土) ジョグ4km+RP2kmいつもは

  •  4
  •  -

1155: 受付行ってきました@第2回さいたま国際マラソン

今日もめちゃくちゃ寒かったーーーー(T▽T

  •  2
  •  -

1150: 現状確認のペース走10kmと木枯らし1号

10月下旬くらいから色々と調子を落としてい

  •  4
  •  -

1148: Do Not Start

日曜の速報祭りあ~ マラソンシーズン到来

  •  2
  •  -

1147: 今週末のハーフマラソンのレースペースを考えてみた

26(日) ハイペース走5km 22:03(Ave

  •  0
  •  -

1146: 土日のラン事情と再びのパンケーキ♪

22日(土) ロング走30km 2:37:35(Av

  •  2
  •  -

1142: 土曜、彩湖からの日曜よこはま月例からのパンケーキ♪

15日(土) 彩の国マラソン30km&フル距

  •  8
  •  -

1137: 雨も滴るなんとやらからのハセツネ応援♪

8日(土)  ロング走30km (Ave.5:28)

  •  1
  •  -

1133: イメージがわかない

本日の朝練 ミドル走11km+ジョグ4kmう

  •  0
  •  -

1124: UTMF2016@応援サポート記(短縮版)-後編

今年のUTMF短縮されたのでポイントはつかな

  •  2
  •  -

1130: マラカテなのでロング走とかミドル走とかジョグとか風邪とか

UTMF応援サポート記の途中ですがトレイル関

  •  0
  •  -

1120: UTMF2016@応援サポート記(短縮版)-中編

日曜(25日)、知人がハセツネ試走に行った

  •  0
  •  -

1116: UTMF2016@応援サポート記(短縮版)-前編

自分の備忘録も兼ねているので無駄に長いで

  •  2
  •  -

1111: UTMF2016応援記のその前に

23日(金) UTMF応援3年目にして当選したUT

  •  4
  •  -

1105: 王子&ジャーマネマーマンさんに感謝感謝@さいたま国際試走

18日(日) さいたま国際マラソンコース試

  •  2
  •  -

1099: 【ドタ参OK!】明日はさいたま国際試走

・雨天決行 (暴風雨&雷の場合は中止)・

  •  0
  •  -

1098: 蜂と久々のMペース

14日(水) 朝練-ミドル走11km先週から

  •  4
  •  -

1094: 【A7山中湖きらら~ゴール】UTMF&STY試走お供♪

11日(日) A7山中湖きらら~ゴールまで 

  •  2
  •  -

1092: 【BU師匠プレゼンツ】嬉しい楽しい箱根アタック!往路のみw

10日(土)BU師匠事カミさん企画の箱根5

  •  8
  •  -

1082: 【再募集】9/18 さいたま国際マラソン試走

以前 参加募集してみた「さいたま国際マラ

  •  0
  •  -

1078: 週末練

27日(土) LSD3時間いつもの緑道へLSDは

  •  2
  •  0

1074: シューズの箱はいる派?いらない派?

ネット注文の場合 シューズの箱に入って送

  •  6
  •  -

1071: 大会前クリーンアップに参加♪

8/20(土) UTMF大会前クリーンアップに参

  •  2
  •  -

1070: やつぱり夜ランは苦手だ。。。

朝ラン派だけど 夜走る事もたまーーーーに

  •  4
  •  -

1059: おもい

(*'(OO)'*)ブヒ  だから身体も重いが 何が

  •  4
  •  -

1051: UTMF2016予定コースA9~ゴールまでのわかりづらい分岐まとめ

全く需要はないと思うけど備忘録も兼ねてコ

  •  0
  •  -

1050: UTMF2016予定コースA9~ゴール試走ではなくトレッキング♪

8/15(月) ロード+トレッキング 約22k

  •  0
  •  -

1035: 【感】天子山塊付近一部j縦走トレッキング【謝】 @竜~朝霧高原~熊森~天狗~長者

8/13(土) トレイル+ロード 約40km ル

  •  2
  •  -

1026: 大量の汗でスッキリ!!@だから夏が好きだ!!

8/10(水) Eペースくらいで 15km朝の7

  •  0
  •  -

1023: すってんころりん@本栖湖

8/7(日) 本栖湖周辺の山へコースはプラ

  •  2
  •  -

1017: ナイキのシューズがお洒落過ぎて。。。

皇居近くにあるランニングステーション 「

  •  4
  •  -

1014: 【参加者いるかな?】 さいたま国際マラソン試走会

9/18(日) さいたま国際マラソンの試走を

  •  2
  •  -

1013: 7/30 のつぶやき

本日 土用丑の日 美味しい 鰻屋 探して

  •  4
  •  -

1011: すでに頭の中でUTMF完走している件(笑)

加齢にいや華麗にスルーされるであろうと思

  •  2
  •  -

1010: アイアム ロードランナー!!

先日、ある方にす~さんはロードランナーな

  •  8
  •  -

1008: ナイトトレイル@雲取山 復路編

往路編はこちら復路は暗闇でさっぱり分から

  •  2
  •  -

1007: ナイトトレイル@雲取山 往路編

16日(土) 最近、長~い夏休みに入られた

  •  2
  •  -

1005: 馬返しには負ける

7/2(土)とある避暑地で開催されたイベン

  •  4
  •  -

998: お菓子のために走る!

日曜日 本気で減量開始しなければと 固く

  •  6
  •  -

997: 去年の自分を越えられなかった件w

6/26(日) 久々 こちらに参加どうやら1

  •  4
  •  -

992: 決して関係ない試走会ではなかった件@富士山

8月28日開催される火祭りロードレースコー

  •  0
  •  -

989: 手抜き

最近 手抜きが著しい美容関連走ってなかっ

  •  2
  •  -

988: 本日の朝練 またもや 沈↓

6/22(水)水曜 いつものポイント練習朝も

  •  0
  •  -

982: 試走会代理参加@富士登山競走五合目コース

6/19(日)富士登山競走5合目コース試走会に

  •  2
  •  -

974: 本日のおやつ to 朝練:距離走

本日のおやつ まさに「シャキッと爽やか!

  •  0
  •  -

971: 今日は間食し過ぎた。。。r( ̄_ ̄;)

本日の間食朝:どら焼き昼:糖質0%チョコ

  •  0
  •  -

969: 朝の涼しいうちに走ってきます♪

6/11(土) ペース走20km+ダウンジョグ

  •  2
  •  -

964: 心拍ゾーンで疲労度合いを確認してみる

先週の日曜 ガッチガチに追い込んだつもり

  •  2
  •  -

961: ランジウォークでヒップアッーーープ♪

日曜日のハーフマラソン後 まさかの筋肉痛

  •  0
  •  -

959: 第18回関東マスターズロード選手権@備忘録

5日(日) 関東マスターズロード選手権に

  •  2
  •  -

956: 明日はハーフマラソン♪

明日は超~人気ウルトラ大会が開催されるな

  •  4
  •  -

954: 【参加者募集:トレイル】 8/13(土) 竜ヶ岳~熊森山~長者ヶ岳 予定!!

前記事で だ~れも 興味ないだろうけど お

  •  8
  •  -

953: 山で遊び湖で応援な日曜日@後編

前編車は「道の駅 すばしり」に駐車してあ

  •  9
  •  -

937: 山で遊び湖で応援な日曜日@前編

29(日) 夫君の仕事関係のお付き合いで

  •  0
  •  -

929: 2015/5/28 20kmペース走@新横浜公園

5/28(土) 1人部活朝練 20km走+ダウ

  •  3
  •  -

922: 皇居はおまわりさんでいっぱい to ゾーン

今日も皇居はおまわりさんいっぱいでしたう

  •  2
  •  -

916: New ザック~♪

5年前に購入した「グレゴリー サンジェム8L

  •  4
  •  -

915: 私は素直に嬉しいのだ♪

あの お値段のわりには中身のうっすい超高

  •  0
  •  -

911: 5/22 今日はトレッキング 塔ノ岳&鍋割山に行ったのさ~♪

本日のコース渋沢駅スタート→塔ノ岳→鍋割山

  •  2
  •  -

904: 皇居20km走 to ホエー

本日の1人部活水曜日のミドルよりも楽なペ

  •  0
  •  -

900: 適正な強度が難しい

本日の一人部活 ミドル走10kmやはり先週

  •  0
  •  -

898: 休日の過ごし方 to 火祭りロードレース

15日(日)朝食前にサクッとジョグ一通り家

  •  2
  •  -

896: 20kmはロング走なのか?からのやめられないのだ!

本日の1人部活は ロング走20kmって そ

  •  2
  •  -

893: vivo君元気になって帰っておいで

購入後わずか2ヶ月にして故障してしまった

  •  4
  •  -

895: 強い味方

水曜 ポイント練習の日と決めているが 少

  •  0
  •  -

892: にゃーーーー♪

日本橋三越にて少しお疲れ気味なので明日は

  •  2
  •  -

887: ハイペース走5km×2本のはずが。。。1人では追いこめない自分に嫌気がさす

8日(日)去年から取り入れた練習 ハイペ

  •  0
  •  -

886: 壊れた ( ̄へ ̄|||)

3月上旬に購入したvivosumart 君充電すると

  •  4
  •  -

884: ジョグWと岸根公園とパンケーキ

7日(土) 岸根公園までジョグ公園内のひ

  •  2
  •  -

881: ゆるりトレイルとLSD@河口湖編

3日(火) のコース分かる人には分かるコ

  •  2
  •  -

878: ( ゚∀゚ )キタ━━! 筋肉痛とバハダ2

ハイキングの次の日 朝起きたら キタ━━━(゚∀゚

  •  2
  •  -

877: GW初日は新しいトレイルシューズでハイキング~@山中湖編 つづき

ハイキングのつづき杓子山 9時到着ここで

  •  4
  •  -

876: GW初日は新しいトレイルシューズでハイキング~@山中湖編

29(金) 久々のハイキングコースは山中湖

  •  2
  •  -

875: ポンコツとvivosumart心拍の事

台所の照明器具が壊れついでに洗面所の照明

  •  4
  •  -

870: 皇居朝ラン20km@亭主元気で留守が良い♪

今日は少しアップダウンのあるコースで走り

  •  2
  •  -

867: ガーミンvivosmartHR@睡眠編

前回、心拍の精度について信用ならないと記

  •  0
  •  -

863: ガーミンvivosmartHRの心拍が信用ならない件

以前書いた 心拍計の記事講習で配布された

  •  4
  •  -

862: 嵐の中のハーフ@東日本国際親善マラソン

17(日) 東日本国際親善マラソンに参加し

  •  2
  •  -

858: びっくりぽん!@さいたま国際

さたいま国際の大会情報が発表されました秋

  •  2
  •  -

854: めったにやらないB-up走をやってきた@新横浜公園

今日は新横浜公園で1年のうち1,2回 それ

  •  0
  •  -

850: ミドル走10km @ 秋のマラソンエントリー開幕!?

昨日は大阪&千葉アクアなどなどエントリー

  •  4
  •  -

846: さくらニック@瀬谷

我が家 毎年恒例の週末さくらニック♪本日は

  •  2
  •  -

842: 2016年3月まとめ

走った日数 13日走った距離 220kmほど

  •  2
  •  -

840: さくらパトロール@千鳥ヶ淵

本日のさくらパトロール 上の写真は桜田門

  •  0
  •  -

834: Xspot(クロスポット) リニューアルオープン!! でも。。。

以前書いた記事 「クロスポットはどこへ!

  •  0
  •  -

833: ガーミンvivosmartHRを使いこなしたい

3年くらい前に ランニング関係の雑誌で見か

  •  2
  •  -

832: さくらパトロール@来シーズンお皮算用

6日ぶりに走った(笑)今日はマイコースでは

  •  2
  •  -

826: 板橋シティマラソン2016 振り返り

レース後 故障系の痛みや筋肉痛もなしでも

  •  6
  •  -

824: オー!!クリーーーーー(T_T)

板橋マラソンの女子更衣室にサングラスを置

  •  2
  •  -

822: 板橋マラソン走ってきたよん♪

応援は何度かあるけど 走るのは初特にレー

  •  4
  •  -

817: 本日の朝ラン♪

久々の皇居東京マラ前は朝でもそこそこラン

  •  -
  •  -

814: 走ってきました~♪ 横浜マラソン2016

これで 今回はひよこ隊長ではなく「腹黒ひ

  •  9
  •  -

795: 横浜マラソンEXPO2016♪

横浜マラソンのEXPOに行って来ましたラッキ

  •  -
  •  -

790: 神奈川の隅でぐちをさけぶ

右ケツがいてえ~~~~‼ 正確には尾て

  •  -
  •  -

789: ε=(・д・`*)ハァ… なミドル走11km

水曜 ポイント練習 ミドル走あまり時間が

  •  0
  •  -

788: 2016年如月まとめ@ジョグが好き

2016年2月振り返り気合いはいり過ぎて? 

  •  4
  •  -

787: スプリング♪スプリング♪スプリング~♪

なんだか寒かったり暖かくなったりと気まぐ

  •  2
  •  -

786: ぼちぼちと。。。

自堕落な生活をしていたら 体重があっちゅ

  •  0
  •  -

781: 2016別大 いろいろまとめ

これが最後 別大 まとめ&雑感『ウェア』

  •  4
  •  -

784: バレンタインなんて大嫌い~♪

録画していた別大レース 今日やっとこさ観

  •  4
  •  -

782: これはいいのか?@横浜マラソン

別大レポ途中ですが あと1回書くつもり~

  •  10
  •  -

780: 2016別府大分毎日マラソン レポ@レース後編

「レースレポ後編@ゴールまで」20-25km

  •  4
  •  -

774: 2016別府大分毎日マラソン レポ@レース前編

「レースレポ前編@ハーフまで」当日は5時3

  •  2
  •  -

775: 2016別府大分毎日マラソン レポ@前日編

来年のためにも色々と書き記したいので無駄

  •  6
  •  -

773: [別大]23kmで脚が終了しますた

記録を出すには絶好のコンディションにも関

  •  4
  •  -

771: 2016 赤羽ハーフマラソン 感想文

1月に手頃なハーフの大会ないかと探してい

  •  2
  •  -

770: 2016 赤羽ハーフマラソン

24日(日) 赤羽ハーフ 走ってきましたえ

  •  2
  •  -

769: 雪降る朝 ポツン

駅までの小さな公園になぜだか置いてあるパ

  •  2
  •  -

767: 1年5ヶ月ぶりのキロ5-30kmペース走!!

今日は新横浜公園でぐるぐるペース走昨日の

  •  6
  •  -

765: 大手町の朝

今朝 大手町駅からランスタに向かう途中 

  •  0
  •  -

764: その5秒をけずりだせ!

おやっ どこかで聞いた似たようなスローガ

  •  2
  •  -

761: 2016年 1月2日

2日は我が家恒例 鶴岡八幡宮で初詣おみく

  •  0
  •  -

760: 初日の出ラン♪

明けましておめでとうございます 本年もど

  •  4
  •  -

759: Xspot(クロスポッド)はどこへ!?

日産スタジアム真横にある 複合スポーツ施

  •  4
  •  -

758: 日の出スポットを探してウロウロジョグ

今年は暖冬と言われているだけあって走って

  •  0
  •  -

757: ミニマリストにはなれない。。。

2年ぶりの断捨離あのとき もう無駄なもの

  •  0
  •  -

756: ミドル走からの今年最後の星乃パンケーキ♪

12/27(日) 新横でミドル走15km+ジョ

  •  8
  •  -

754: ビュッフェは嫌い。。。だけど

今日 招待券 を頂いたので行ってきた食い

  •  2
  •  -

752: 富士山が泣けるほどキレイだった@湘南

12/6日(日)はこんな場所でジョグジョグし

  •  -
  •  -

751: もう12月なんですね (⌒_⌒;

って事で 2015年11月まとめ月間走行距離

  •  4
  •  -

750: 横浜マラソン2016 出走権 ゲトヽ(*´∀`)ノ

29日(日)地元のマラソン大会10kmに参加

  •  10
  •  -

749: 今週はジョグのみ ★ ゴントランシュリエのクロワッサン

つくばの番外編とか今週のジョグとか記事書

  •  0
  •  -

747: つくばマラソン@振り返り-2

つくばマラソン@振り返り-1のレポつづきで

  •  2
  •  -

746: つくばマラソン@振り返り-1

昨晩は欲望にまかせて色々食べ過ぎました今

  •  2
  •  -

743: ジョグと和栗モンブランソフト

レースの次の日 お休みっていいね(≧∇≦)b午

  •  6
  •  -

742: これが私の『つくば』だあぁぁぁぁぁぁ。

絶好のマラソン日和のおかげでPBは更新でき

  •  4
  •  -

740: シューズの紐を変えてみた♪

明日は あちこちでレースが開催されますね

  •  4
  •  -

739: いわいハーフ@メンタル大事です

昨日の大会で参加賞として頂いたレタスしら

  •  4
  •  -

738: 2月の自分越えられず…w

8日(日) ハーフマラソン走ってきました

  •  4
  •  -

736: 私 慎重派だから@性格はそうそう変わらないのだ

今日も 淡々とジョグ 色々考えながらのジ

  •  2
  •  -

735: 焼ポン♪

今朝はゆっくりとジョグ 8km今日も三日月

  •  0
  •  -

733: 手袋とジョグと三日月とオリオン座

今日から手袋をつけたまだ早いかなって思っ

  •  2
  •  -

732: 新横浜公園 de ミドルペース走15km

新横浜公園 de ミドルペース走今日は ガチ

  •  4
  •  -

731: 11月スタートは腹痛でジョグなんだかLSDなんだか。。。

今日はLSDの予定が身体が走るのを拒否した

  •  2
  •  -

730: ロング走 と HASETSUNE応援

今日はちゃんと起きたぞアラーム設定間違え

  •  2
  •  -

729: 1GBってなんですのん!

今朝は珍しく起きれず 爆睡もちろんランオ

  •  2
  •  -

728: いろいろ

ブログタイトル適当です(笑)いつも走りに行

  •  6
  •  -

727: 2015/10/20~25の練習

先週は色々と疲労が溜まりつつあるのを感じ

  •  2
  •  -

726: 土日セット練@ロング走+ペース走10km

今月もよこはま月例参加してきました♪まず

  •  4
  •  -

725: New~シューズ de ミドル走

ジール3だけど 4近々発売される?された

  •  4
  •  -

722: 連休3日目は解しジョグ♪

ゆっくり ゆっくりと解しジョグ前太ももの

  •  0
  •  -

720: 久々の塔ノ岳@10月10日山の振り返り

連休1日目の10日 久々に塔ノ岳→ヤビツに行

  •  0
  •  -

721: 連休2日目はロング走♪

昨日の山の筋肉痛が出る前にロング走年々

  •  2
  •  -

717: 連休1日目は山♪

今日のお気に入りの一枚「富士山と猫」

  •  0
  •  -

716: この季節がやってきた

そう! ラミーの季節 !!思わず衝動買い(

  •  2
  •  -

715: 芋けんぴ to 9月まとめ

芋けんぴが好きだ先月 ネットサーフィンで

  •  6
  •  -

714: 皇居ラン@1周追加

今日は水曜恒例?のミドル走平日のポイント

  •  4
  •  -

709: マラニック @ 鶴見

シルバーウィーク最終日はマラニック♪当初

  •  2
  •  -

708: アクティブレスト♪

2015年9月22日(火)今日も一日楽しく過ご

  •  -
  •  -

707: ジール to ジャパン

今日は通常ならランはレストでも~せっかく

  •  0
  •  -

706: セット練 de よこはま月例

こんにちはすっかりブログから遠ざかってま

  •  4
  •  -

705: 8月も振り返らず

8月も7月同様だらだら走ってただけなので特

  •  8
  •  -

704: 北の大地へ YELL

今朝?は2時30分起き(笑)茨木にきてますい

  •  2
  •  -

703: LSDラビリンス

都筑緑道コースには南コースと北コースがあ

  •  0
  •  -

702: 黒くない夏

3年ぶりかな?今年の夏 久々にサンダル履

  •  4
  •  -

701: 麦茶は鶴瓶師匠@160→130→110

私も走って汗をたっぷりかいた後は麦茶だ!

  •  0
  •  -

700: Tokyo・・・ひとりごと

来週のお盆ウィークどうやら休みがなさそう

  •  2
  •  -

699: 穂の香@あざみ野

7/25(土)朝の涼しうちにちゃちゃっと走っ

  •  8
  •  -

698: よこはま月例@合言葉は…

19日(日) よこはま月例に参加いや~ 暑

  •  2
  •  -

697: 暑いぜ!夏だぜ!!

ガーミン計測だけど先週の水曜日(7/8) 4

  •  2
  •  -

696: メロンソーダ2本と相棒ゲット

11日(土) 久々の30km走調べたら 3月28

  •  4
  •  -

695: 気になってるよね!?

特に記事にする必要もないかなって思ったけ

  •  6
  •  -

694: 美ヶ原応援、坂道ラン

ちとタイトルぱくってみた(笑)4日(土)美

  •  4
  •  -

693: 横浜→美ヶ原

今年も美ヶ原にやってきました2年前は35km

  •  2
  •  -

692: 思い込みによるミス@自業自得 w

今週末、旦那がトレイルの大会出場制限時間

  •  2
  •  -

691: 【6/28】ペース走5km@月例川崎

日曜日 月例川崎5kmに参加先週10kmの反復

  •  0
  •  -

690: ジョグとおやつと。。。

今日のジョグの感じでは少し疲労が溜まって

  •  2
  •  -

689: bpmランニング?なミドル走12km

bpmとは 【beat per minute】音楽で,

  •  4
  •  -

688: ハイペース走10km@横浜月例

日曜日は久々の横浜月例参加調べたら去年の

  •  2
  •  -

687: ヘロヘロミドル走と帰宅ラン

17日(水)ミドル走10km先週 ペースが安

  •  0
  •  -

686: 全ての女性ランナーの方へ

ランナーだけではなく全ての「女性」の方へ

  •  8
  •  -

685: 6月14日(日)@お山へGoー!

新しいトレイルシューズを購入した旦那が慣

  •  2
  •  -

684: 6月10,12,13日練習日誌

なかなかブログ記事を書ける時間がとれない

  •  0
  •  -

683: 6月7日(日) モーニングジョグ@よこはま物語

先週 不覚にも引いた風邪熱は2日程で引い

  •  2
  •  -

682: 6月6日(土)ミドル走13km@新横浜公園

先週の日曜日 朝 起きたらなんだか喉痛い

  •  0
  •  -

681: ペース走5km@月例川崎

今日は 初 こちらに ↓ 参加10kmでの参

  •  0
  •  -

680: いい買い物をしたと思う@アンダーアーマーサンブロック

欲しいけど高いし。。。5月なのに夏のよう

  •  0
  •  -

679: 5月27日(水)@ミドル走10km

今週は月曜からややお疲れモード通勤電車の

  •  0
  •  -

678: ほぐしジョグ@紫外線対策アイテム

今日はモーニングジョグはお休み(笑)で た

  •  2
  •  -

677: 5月23日(土)@変化走23.5km

今日は新横浜公園でのeA練習会に参加練習内

  •  0
  •  -

676: 5月20日(水)@ミドル走10km

今日は先週の反省も踏まえてミドル走10km

  •  0
  •  -

675: モーニングジョグ@ジョナサン山下公園店

最近 マイブームの休日モーニングジョグ今

  •  0
  •  -

674: 5月16日(土)@ハイペース走5000m×2本

今日は新横浜公園で開催されているeA練習会

  •  0
  •  -

673: 5月13日(水)@ミドル走10km

梅雨になる前に 夏? な感じだけど一時的

  •  0
  •  -

672: 【5/10】モーニングジョグ@コメダ

今日のモーニングは初コメダ!トーストは2

  •  0
  •  -

671: 20kmペース走+ジョグ@新横浜公園

かすみん以降ジョグばかりだったので今日は

  •  0
  •  -

670: 腹 W割!

ひっさびさに 雑誌購入~!!秋までには。

  •  2
  •  -

669: 尾根緑道ジョグ♪

連休最終日いつもと違うコースを走ろうと 

  •  0
  •  -

668: 迷子ジョグ。。。@パンステージ プロローグ

5/5(火) ジョグ13.41km朝食は美味しい

  •  0
  •  -

667: 国立新美術館@ルーブル

今朝は昨日のハイキングで日頃使わない筋肉

  •  0
  •  -

666: 丹沢ハイキング@塔ノ岳→ヤビツ峠

5月3日(日) 約2年ぶりに塔ノ岳行ってき

  •  0
  •  -

665: みなとみらいまでマラニックな~のだ~!

バカボンのパパな~のだ~!25日(土)は久

  •  4
  •  -

664: かすみがうらマラソン@私の備忘録

・朝3時40分起床 ・朝食

  •  4
  •  -

662: 第25回 かすみがうらマラソン

今更ジローですが19日(日) かすみがうら

  •  2
  •  -

661: Spring has come♪

春はすぐそこと思ったら今朝は少し寒かった

  •  4
  •  -

660: フルの代償

久々の朝ジョグ 走っていない間に随分と暖

  •  -
  •  -

659: タフネス@横浜M応援とか

15日(日) 第一回(フルではね) 「横浜

  •  4
  •  -

658: 名古屋W2015@レポは終わったけど 他 色々

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  -

657: 名古屋W2015@レポ-4

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  -

656: 名古屋W2015@レポ-3

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  -

655: 名古屋W2015@レポ-2

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  -

654: 名古屋W 2015@レポ-1

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  -

653: ひっそりと。。。名古屋

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  -

652: ボンレスハムじゃあないよ!

私の右脚っ!今、こんな事になってます(汚

  •  -
  •  -

651: 1/2

こんにちは、す~です日曜日(1日) フル

  •  10
  •  -

650: はちみつ

こんにちは、す~です |^・ω・)/昨晩 夕食後

  •  8
  •  -

649: 耐える

最近 「ブログを書く」 事を忘れつつある

  •  4
  •  -

648: たるんでる

たるんでる。。。お腹のお肉は毎度ながらた

  •  2
  •  -

647: 大平台

箱根5区 大平台付近で応援歩道が↓かんじで

  •  6
  •  -

646: さあ今年もバリバリ走るよー♪

☆::*Happy-New-Year*::☆今年も相変わらずイ

  •  8
  •  -

644: 2014年ふりかえり

今朝は2014年 走り納めジョグヒンヤリとし

  •  2
  •  -

642: 【12/27】箱根2区マラニック♪

土曜日(27日) 箱根2区ゆるりと走ってき

  •  2
  •  -

632: みつる

おはようございます、す~です昨日は家の大

  •  10
  •  -

631: ざっざぶいっ((´д`))

今から走ってきまっす!にほんブログ村

  •  2
  •  -

630: 確認走

こんにちは、す~です昨日 ブログの記事ア

  •  4
  •  -

628: ガーミン忘れたのでストップウォッチで走るんだもん@皇居で良かったw

タイトルだけで全てを語り尽くしたような気

  •  4
  •  -

623: 若者よ

こんにちは、す~です今朝 仕事関係で発狂

  •  6
  •  -

622: ユキさん激走の裏で地味練@新横ぐるっとな!

こんにちは、す〜ですたまには 走ってるよ

  •  4
  •  -

621: 三日坊主

ただのコレクション。。。w買わなきゃいい

  •  2
  •  -

620: かすみん♪

昨日 AM10:00からは「かすみがうらマラ

  •  4
  •  -

617: パウンドケーキ1コ分@1周追加

体重計乗ったら 増えてたある人に 走る人

  •  6
  •  -

614: 紅葉を愛でながら LSD♪

日曜日は近所の緑道でLSD紅葉 今週がピ

  •  -
  •  -

611: ゆれ~るおも~い~♪

こんにちは、す~ですタイトル パクってみ

  •  6
  •  -

609: 地味練@皇居ぐるぐる

こんばんは、す〜です今日の横浜国際女子マ

  •  6
  •  -

607: 滞ってますな〜w

こんばんは、す~ですレースレポ後半といき

  •  -
  •  -

606: しまだ大井川マラソンレポ@レース編1回で終わらせようと思ったけどまさかの前編

こんにちは、す~です今日は明るい中走りた

  •  2
  •  -

605: しまだ大井川マラソンレポ@スタート前編

こんにちは、す~です周りに咳をする人が増

  •  4
  •  -

603: レースレポの前に

こんにちは、す~ですお昼休みにアップする

  •  2
  •  -

600: ※追記 しまだ大井川マラソン走ってきました〜

こんばんは、す〜ですしまだ大井川マラソン

  •  20
  •  -

596: 天気予報を並べてみた!

こんにちは、す~ですいや~ 今日はさぶい

  •  10
  •  -

594: レース1週間前@10kmペーラン

こんにちは、す~です最近のす~さん ↓14

  •  4
  •  -

593: LSD150分とハセツネ応援

こんばんは、す〜です今日は秋の大人の大運

  •  6
  •  -

590: レース2週間前@ペース走

こんにちは、す〜です新横浜公園は一部閉鎖

  •  6
  •  -

587: ガーミン様のインターバルトレーニング機能を使ってみた!

こんにちは、す~です2~3日前からむしょう

  •  4
  •  -

585: レース3週間前@ロング走

こんにちは、す〜です。レース3週間前 最

  •  4
  •  -

583: フルマラソンエントリー難民の苦悩

こんにちは、す~ですえっと タイトルちょ

  •  6
  •  -

582: 「初」3:55

こんばんは、す〜です今朝は久々 皇居ラン

  •  10
  •  -

581: 9月のまとめ

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  -

580: 痛い女

痛い女=す~です。日曜日 30kmペーラン

  •  4
  •  -

579: タイプミスとは分かっていますが。。。

ある日の午後 メールチェックしたさ~ こ

  •  6
  •  -

578: 23日(秋分の日)の練習

こんばんは、す~ですちょっとお疲れモード

  •  10
  •  -

577: 土日のラン事情(9月20,21日)

こんにちは、す〜ですどうでもいい私の休日

  •  2
  •  -

574: スランプ!?

あっ ブログがねランはボチボチおはようご

  •  0
  •  -

573: Newシューズ購入~♪ の件

こんにちは、す~です ( ‘∇‘ )ノ”17日(水

  •  8
  •  -

572: 3連休のラン事情

こんにちは、す~です |^・ω・)/たいした内容

  •  2
  •  -

571: 焦りは禁物yo!

こんにちは、す~です 道マラ後10日色々と

  •  4
  •  -

570: 人生こんなもの♪

こんにちは、す~です b( ゚∀゚ ) いつもなら

  •  6
  •  -

569: 北海道マラソン★出会いとグルメ編

キティは猫ではないらしい! やっぱりねあ

  •  6
  •  -

568: 北海道マラソン★雑感

こんにちは、す~です ( ‘∇‘ )ノ”最近気に

  •  4
  •  -

567: 道マラレースレポ後半 ~打ち砕かれた野望~

こんにちは、す~です ( ゚∀゚)ノレース3日後

  •  8
  •  -

566: 道マラレースレポ前半 ~ひそかな野望~

こんにちは、す~です (゚∀゚)昨夜、お風呂に

  •  0
  •  -

558: 8月のまとめ@9月は。。。

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  -

557: 「ちょっと遅報」北海道マラソン

こんばんは、す〜です(o´Д`)=з初参加 北海

  •  22
  •  -

556: THE 勝負ウェア!

日曜日はこれで走りますトップス:アディダ

  •  17
  •  -

552: 5kmペース走

こんにちは、す~です今週は嫌がらせのよう

  •  8
  •  -

551: 10kmで十分じゃん!

こんにちは、す~です ヽ(´3`)ノ 今朝は

  •  8
  •  -

550:

こんにちは、す~です ( ̄、 ̄;)ゞ今朝はゆ

  •  4
  •  -

549: 靴下と今日のおやつとジョグ

こんにちは、す〜です ( ‘∇‘ )ノ”今朝は風

  •  6
  •  -

545: 10kmペース走

こんにちは、す〜です (^0^)今日の練習 10

  •  8
  •  -

543: ストイックとは なんぞや!

こんにちは、す~です ヾ(´○` )ねっねむい

  •  4
  •  -

542: ブログ記事タイトルには気を付けようw

こんにちは、す~です (⌒‐⌒)今日は平日ポイ

  •  6
  •  -

541: 新天地を求めて!今日のぐるぐる

こんにちは、す〜ですヽ^0^)ノ今日は初めて

  •  4
  •  -

533: すこ〜しもあつくないわ〜♪

お暑うございます、す〜です (;´Д`A映画

  •  2
  •  -

528: 朝RUNからの~生ハムビュッフェ食べ放題

こんばんは、す~です(*´-`*)ノねっ眠い

  •  10
  •  -

527: ポイント練習の内容を変更するって・・・どうよ!

こんにちは、す〜です(*ゝω・*)ノ今日からお

  •  4
  •  -

525: ついつい浮気をしてしまいます(´;ω;`)ウッ…

こんにちは、す〜です (。・ω・。)ノお盆休み取

  •  2
  •  -

518: お盆休みのミッション!

こんにちは、す〜です(⊹^◡^)ノo゚。*今日は

  •  6
  •  -

516: 台風が来る前に。。。ロングペース走

こんにちは、す〜です(´・ω・`)雨が降る前

  •  8
  •  -

507: ボトルポーチ以外でググってみた!

こんにちは、す~です (´ω`*)今朝はジョ

  •  0
  •  -

506: それでも私はボトルポーチは買わない!

こんにちは、す~です ( ゚∀゚)ノ毎日暑いです

  •  16
  •  -

504: タイトルが思い浮かばない程どうでもいい内容で (*- -)(*_ _)

こんにちは、す~です ヾ(´・ω・`)・8/3

  •  0
  •  -

501: まさかの14km ウゲッ!

こんにちは、す~です (o´ω'o)ノ最近の練習

  •  0
  •  -

500: ガツンといった7月@調整の8月

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  -

499: 皇居 de 朝ラン♪

こんにちは、す~です( ‘∇‘ )ノ”今日は久々

  •  4
  •  -

497: 2014あつぎマラソン

こんにちは、す~です(o´ω'o)ノ今朝はジョグ

  •  2
  •  -

496: 引っ越ししました♪

こんにちは、す~です (。・ω・。)ノ本日はラン

  •  2
  •  -

491: 紫外線対策♪

おはようございます、す〜です(・∀・)昨日

  •  4
  •  -

487: 新横浜ぐるぐる〜う?

こんばんは、す〜です \(・o・)/!今日は新

  •  12
  •  -

486: 快調走15km+1km♪

こんにちは、す~です (°∀°)b いや~暑いで

  •  6
  •  0

485: シュワッと!

こんばんは、す~です(-^□^-)ポンジュース

  •  2
  •  0

484: 初★よこはま月例

こんにちは、す~です('-^*)/3連休最終日 

  •  8
  •  0

483: よこはま月例からの~東京ドーム

今日は「よこはま月例」初参加村から沢山参

  •  6
  •  0

482: プレ新横浜ぐ〜るぐる?

こんばんは、す~です(o´Д`)=зいよいよ来週

  •  4
  •  0

481: こまざわ女子練♪

こんにちは、最近 駒沢に通い詰めてる す~

  •  2
  •  0

480: 走った後は頭皮スカッとな♪

こんにちは、す~です (^~^)今日のラン

  •  4
  •  0

479: フガフガBU走(=_=)

こんばんは、す~です( o´ェ`o)今日のラン

  •  4
  •  0

478: とりあえずウェアに着替えて外にでよう

こんにちは、す~です(^~^)今日のお昼は

  •  0
  •  0

477: 低速ロング走

おはようございます、す~です('-^*)/昨日

  •  4
  •  0

476: 賞状と賞品がスゴッ!!

こんにちは、す~です ('-^*)/いや~

  •  4
  •  0

475: こっこれって高地トレーニング!?

こんばんは、す~です(^~^)本日はランオ

  •  4
  •  0

474: 絶対的に足りないもの

こんばんは、す~です (^▽^;)今日は、デー

  •  6
  •  0

473: ミドルペース走で凹む

こんばんは、す~です(´ー`)ノ7月になりそ

  •  2
  •  0

472: なんとなくブログ更新

こんばんは、す~です(^ε^)特に書く事な

  •  2
  •  0

471: 美ヶ原トレイルラン14kmだけど。。。ちゃちゃっと完走記

こんにちは、す~です(*^▽^*)土曜日は美ヶ

  •  6
  •  0

470: 美ヶ原からの~キタタン応援

前回の記事た~くさんのコメントありがとう

  •  6
  •  0

469: 第4回美ヶ原トレイルラン14km完走しました

雨で実際の出走者は選手リストより少ないと

  •  32
  •  0

468: 80K

朝の4時   がっつり雨の降る中ロング

  •  0
  •  0

467: 一年ぶり

今日は横浜を飛びだし  こんな所にき

  •  0
  •  0

466: 7月4日は。。。♪

7月4日は 我が愛すべきゆるキャラふなっし

  •  2
  •  0

465: 駒沢 de ランデブー♪

こんばんは、す~です( ̄▽+ ̄*)ランデブー

  •  4
  •  0

464: おっおおた。。。

こんにちは、す~です (*゜▽゜ノノ゛☆昨日

  •  10
  •  0

462: もやもやな6月 ガツンといきたい7月

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

463: ひゅ~るり~ ひゅ~るり~ らら~

こんにちは、す~です(^▽^;)今日は神戸マラ

  •  10
  •  0

461: ゆる〜りジョグdeあ〜つれづれ

こんにちは、す~です (*^ー^)ノ少

  •  0
  •  0

460: 二重橋前ぐるぐるインターバル♪

こんばんは、す~です( ̄▽+ ̄*)今日は皇居

  •  6
  •  0

459: 新横ぐるぐるやるみたいですよ~♪&ゲルフェザーグライドちゃん

こんばんは、す~です (o^-')b7月26日(土

  •  10
  •  0

458: 通勤途中の日課を奪われた日w

こんにちは、す~です(*゚ー゚)ゞ昨日さぼった

  •  4
  •  0

457: さぼりとハガキ

こんばんは、す~です(* ̄Oノ ̄*)今日はブロ

  •  2
  •  0

456: 冷静になって考えてみた!

こんにちは、す~です(*゚ー゚)ゞ 昨日は横浜

  •  6
  •  0

455: いったん冷静になって考えてみよう!

こんばんは、す~です (*^ー^)ノいよい

  •  16
  •  0

454: 芦ノ湖1周LSD♪

こんばんは、す~です(´∀`*)今日は芦ノ湖L

  •  12
  •  0

453: 6月21日の練習「こまガチ」

今日はブログ村企画の「駒沢公園ガチ練習会

  •  20
  •  0

452: 夢(妄想)やぶれて

こんにちは、す~です(*゚ー゚)ゞタイトルの「

  •  8
  •  0

451: お弁当 w

こんばんは、す~です(*゚ー゚)ゞ 今日はせっ

  •  8
  •  0

450: この長い長〜い上り坂を〜♪

こんばんは、す~です(´∀`*)今日のランは

  •  4
  •  0

449: 1:00:00

こんばんは、す~です(*^^*)今朝はガーミン

  •  8
  •  0

448: よもやま話

こにゃにゃちわ! す~です( ´∀`)よもやま

  •  4
  •  0

447: TEAM75トレイル部 キタタン試走参加♪

昨日はTEAM75トレイル部のキタタン試走会に

  •  10
  •  0

446: あわわわわ!!

昨日は「北丹沢トレイル」の試走会?に少し

  •  4
  •  0

445: クローゼットの中のジーンズ

クローゼットの中に この体重まで落とさな

  •  6
  •  0

444: スムージーでお腹もスムージー♪

こにゃにゃちわ♪雨ですね~  よく降り

  •  6
  •  0

443: 1日2回

おはようございます( ´∀`)先週まで大変な事

  •  0
  •  0

442: ご対面でオロオロ

おはようございます( ´∀`)最近気付いた事な

  •  2
  •  0

441: イメージが大切よっ♪

きよ~く 正しく う~つくし~く~ ♪ 

  •  4
  •  0

440: 今さらながらのカービイ

ブームはもう去ってるけれどカービイダンス

  •  4
  •  0

439: 一言 言ってあげてください

 私じゃないよ 夫ですwにほんブログ村

  •  16
  •  0

438: うげっ 1kg ヽ(*'0'*)ツ

こにゃにゃちわ ヾ(@^▽^@)ノ昨日 帰宅して

  •  8
  •  0

437: 6月からはピリッと!!

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

436: ジョグ10+ペーラン10+ジョグ10

今日も暑くなりそうなので 朝の涼しいうち

  •  6
  •  0

435: 本日はぐちゃぐちゃ走♪

今日はたまに参加しているランニングクラブ

  •  0
  •  0

434: 坂が好きなのさ♪

おはようございます 今日も清々しい朝です

  •  6
  •  0

433: 最近気になる事 3つ

最近気になる事1つある村の ゆるキャラ  

  •  8
  •  0

432: 甘い卵焼き

今朝は走る気満々で昨晩からウェアを用意し

  •  12
  •  0

431: みちくさし過ぎ?の三浦半島みちくさウルトラマラソン応援&感想記

土曜日 ラン友さん2人 60kmに出場する

  •  4
  •  0

430: みちくさ応援♪

暑いよ~!!

  •  10
  •  0

429: 雑念

ブログ更新しよっかなーって思ってもなんだ

  •  6
  •  0

428: マイコース最大の敵

私のマイコース 鶴見リバーこの時期 スゴ

  •  8
  •  0

427: プチ故障してました(´・ω・`)

痛めていたのは左外もも 腸脛靭帯辺りです

  •  10
  •  0

426: 最近何かと話題のエントリーフィー

最近話題に?なってる 湘南国際マラソンエ

  •  12
  •  0

425: コーラ?ビア?

気の抜けたコーラ?ビール?。。。期間限定

  •  0
  •  0

424: 納豆1日2パック

長年(子供の頃から) 朝食はパンでしたが

  •  14
  •  0

423: ジョグからペース走のつもりがビルドアップぷ~

今年のGWは私にとってまさにゴールデンなウ

  •  4
  •  0

422: ようこそキロ7の世界へ♪

今日はどんなにゆっくり走ってもキロ5分3

  •  4
  •  0

421: 朝ラン⇒亀ドーンと4月

今日のジョグ中の些細な出来事を書こうとま

  •  10
  •  0

420: あ~愛おしい牛たんよ

昨日の散歩中 私の食いしん坊レーダー反応

  •  4
  •  0

419: 1ポイント

今日はお休みです♪昨晩は久々にワイン&食

  •  4
  •  0

418: 八重山トレイル試走がハイキングに( ̄_ ̄ i)

26日(土)は6月に開催される「八重山トレ

  •  10
  •  0

417: ロ~ング走後のダメージは? 

チャレ富士後の筋肉なくなったら どこか故

  •  2
  •  0

416: 第24回 チャレンジ富士五湖100km ~番外編~

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

415: 第24回 チャレンジ富士五湖100km 大会レポ~後編~

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

414: 第24回 チャレンジ富士五湖100km 大会レポ~前編~

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

413: 走ってきたよっ!!チャレンジ富士五湖100km

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

412: 雨でも問題茄子

今朝はポイント練習の日 皇居3周~いやい

  •  8
  •  0

411: 食う 寝る 走る

昔 「皆さん、お元気ですか?」 「じゃ、

  •  6
  •  0

410: 上げたり下げたり~の変化走!!

昨日、土曜日はポイント練習「変化走」に初

  •  6
  •  0

409: ラップタイム推移

先週の金曜日 名古屋ウィメンズの完走賞が

  •  12
  •  0

408: セット練習 桜LSD

今日は昨日のB-up走からの~セット練習 L

  •  4
  •  0

407: 今日の練習 ビルドアップ走

今日は晴れているのに雨降ったり 北海道で

  •  6
  •  0

406: リスタート

昨日から大阪マラソンのエントリー始まりま

  •  2
  •  0

405: 目的地まで 「3km」 走る?歩く?タクシー?

雨ですね~ 花散らしの雨でない事を願うけ

  •  2
  •  0

404: 皇居2周 プラス 千鳥が淵緑道寄り道RUN♪

今朝は毎年この時期恒例の千鳥が淵緑道寄り

  •  2
  •  0

403: ぜんぶ春のせいだ

今日は3月31日あたりまえだけど3月は3

  •  6
  •  0

402: 3月から4月へ

早いねもう3月30日 明日から4月ですね

  •  4
  •  0

401: うれしはずかし朝ラン♪

最近 休日の朝ランウェアは名古屋Wか表参

  •  4
  •  0

400: 増税に踊らされる人

タイトルパクりましたm(。_。)m昨日、会社

  •  2
  •  0

399: チャレ富士に向けて-2(関門とか予想完走時間とか)

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

398: さくら ♪さくら ♪

桜の季節になると なんだかウキウキする

  •  6
  •  0

397: チャレ富士に向けて

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

396: 板橋Cityマラソン応援行ってきました♪

日曜日は「板橋Cityマラソン」の応援に行っ

  •  20
  •  0

395: 明日は板橋Cityマラソンの応援です♪

明日 板橋Cityマラソン 旦那が出場するの

  •  4
  •  0

394: 高低図&高低図

八重山トレイル 高低図美ヶ原35k 高低図

  •  4
  •  0

393: あなたはスピード型?持久型?

マラソンシーズンも終盤ですが 後は板橋、

  •  8
  •  0

392: ワラーチ履いた人

19日(水) プチB-up 10km今朝は皇居で

  •  2
  •  0

391: 首都高を快走!!横浜マラソン 

出ましたね 横浜マラソンコース♪制限時間

  •  6
  •  0

390: マカロン

GODIVA(ゴディバ)のマカロン♪3月14日(金

  •  6
  •  0

389: 春の陽気に誘われて♪

昨日から一気に暖かくなりましたね~♪そん

  •  0
  •  0

388: スプリング ハズ カム

先週は暴飲暴食の1週間 揚げ物やジャンク

  •  2
  •  0

387: 補給食とか反省とかあれこれ★名古屋ウィメンズ

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

385: ゴール後のあれこれ★名古屋ウィメンズ

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

386: 小さな幸せその2の巻き

ダイエット中の人 閲覧禁止誰か止めて~Ψ(

  •  4
  •  0

383: レースレポ後半戦★名古屋ウィメンズ

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

384: 小さな幸せ その1の巻

ずっと我慢してましたΨ( ̄∇ ̄)Ψ

  •  6
  •  0

382: レースレポ前半戦★名古屋ウィメンズ

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

381: レースレポの前の準備編★名古屋ウィメンズ

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

379: 取り敢えず結果だけ☆名古屋ウィメンズ

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

378: 名古屋めし♪

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

373: 名古屋ウィメンズ★目標タイム

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

377: お祭り前の・・・

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

376: 硬い路面状況に対応できるシューズって!?

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

375: 表参道ウィメンズ 参加Tシャツミスプリントだって

今日は雨のためランオフ小雨程度なら走ろう

  •  6
  •  0

374: 先週のまとめ@感謝です(*^-°)v

昨日の記事でウェアのコメント沢山頂けて 

  •  9
  •  0

372: そんなことは百も承知さ!!ウェア編

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

371: 表参道に咲いた華達

表参道ウィメンズラン 走ってきたyoーーー

  •  10
  •  0

370: ご近所さまペース走

今朝は1周1kmちょいある マイコースでペー

  •  6
  •  0

369: 2月から3月へ

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

368: ピーキングって難しい!!

ピーキングとは?「レースに向けてコンディ

  •  2
  •  0

367: そいやっさ~♪ が止まらない

朝から 某消臭剤CMの そいやっさ~♪ が

  •  8
  •  0

366: 表参道WOMEN’S RUNから案内が届いた♪

 おっしゃれ~♪ 可愛いね~♪私には別

  •  4
  •  0

365: 先週のまとめ@日曜日の憂鬱

今日はランオフ下の内容は先週の練習と名古

  •  10
  •  0

364: 勝負シューズをお洗濯~♪

今日の練習は疲労抜きのスロージョグゆっく

  •  2
  •  0

363: 駒沢でコソ練

今日は新横浜ぐるぐるには行かず いつもの

  •  8
  •  0

362: やってもうた( &#59;・・)

午後一で「今日のランとシュールな携帯ライ

  •  0
  •  0

361: 今日のランとボンボンショコラ♪

今日は皇居でポイント練習  最後の1

  •  6
  •  0

360: 今日のランと雪の芸術

月曜日は背中と腰回りがかなり張ってました

  •  6
  •  0

359: 雪上LSDか?ロングペース走か?  駒沢へGo~

まさかの2週連続 雪&除雪作業 それも先

  •  8
  •  0

358: 駒沢にて

片側除雪されていて走れますよ~ランナー多

  •  8
  •  0

357: 名古屋までのトレーニング計画 修正~!!

先週&今週 週末狙い撃ちの悪天には参りま

  •  6
  •  0

356: 今日の朝RUNとチェリールージュ

今日の予定はランオフでしたが 土曜日 雨

  •  5
  •  0

355: 雪などの中止の場合はどうなるの?

今週末もまたまた雪なのでしょうか? お天

  •  4
  •  0

354: やる気だけが空回り

こにゃにゃちわ ←死語ラン記事の前に夢を

  •  2
  •  0

353: デブすぎる

特にお腹  食事制限とか糖質制限とか

  •  4
  •  0

352: あ~私の人生こんなものよねww

雪 振りましたね~毎年 雪が降ると 何故

  •  10
  •  0

351: なーーーーい!!

予報通り 雪ですね10年に1度の大雪とか?

  •  6
  •  0

350: なかなか予定通りにはいかないものですね

本日  ランオフ?明日 名古屋前の最

  •  6
  •  0

349: ボサッとしてるひまはない?!

今日はポイント練習ジョグ2km+ビルドア

  •  4
  •  0

348: 熱い想い ~自分まだまだだなって思った件~

 眠い 眠くて 眠くて 今朝は起きら

  •  2
  •  0

347: そりゃ~ないよww

今朝 4時過ぎくらいは走っていても手先冷

  •  18
  •  0

346: 神奈川マラソン走ってきたyoッ 

日 曜日は別大、丸亀などなど ビック

  •  10
  •  0

345: 明日は神奈川マラソンハーフです!!

明日は「第36回 神奈川マラソン」ハーフに

  •  8
  •  0

344: プラス1kg

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

343: ポイント練習は皇居de朝ラン♪

最近 平日のポイント練習でグダグダの失敗

  •  8
  •  0

342: Newウェア買っちゃった♪

先週の金曜日 3月の大会での補給食をどれ

  •  4
  •  0

341: 勇気いただきました♪

今朝は予報通り 暖かったですねこれくらい

  •  2
  •  0

340: あ~青春だ!! 東京30k

今日は「東京 30k 冬大会」に参加してきま

  •  8
  •  0

339: 弱い自分に 渇!!

昨日は レースペースのペース走のつもりが

  •  0
  •  0

338: 歯医者さん

月曜日くらいから歯がちょっと痛くて以前通

  •  6
  •  0

337: MM21までマラニック♪

今日、夫は休日出勤 ランチを一緒に食べよ

  •  6
  •  0

336: 今週も駒沢deぐるぐる

今日も先週に引き続き駒沢公園の練習会に参

  •  4
  •  0

335: つばさをください

昨日はポイント練習 最初ジョグしながら 

  •  6
  •  0

334: 陸連登録の文字が頭を過ぎったとき・・・

最近まで陸連登録なんて全く興味なっしー登

  •  12
  •  0

333: ゴールはスタートなのだ!

「ゴールはスタートなのだ!」 と バカボ

  •  2
  •  0

332: 糖質補給じゃ!!

今日は家で グダグダ ゴロゴロ マッタリ

  •  6
  •  0

331: 新横浜ぐるぐるLSD

今日はふらっとさん&ユキさん夫妻企画の「

  •  2
  •  0

330: ペース走30kとプチ新年会と

今日は駒沢公園で開催された「eA土曜練習会

  •  6
  •  0

329: 駒沢30kペース走

今日は駒沢公園であったペース走の練習会に

  •  6
  •  0

328: がんばれ ハムスト!!

昨日の夜 す~は走ったのか・・・もしかし

  •  6
  •  0

327: 夜→雪→走るのか?!

火曜日は朝起きれず めずらしく夜ラン水曜

  •  10
  •  0

326: ついに夫も75Tでぶ~!!

あっ!! デビューでした 今さらながらで

  •  2
  •  0

325: 2014年の抱負など。。。

毎年 初詣は鶴岡八幡宮に行きますそして 

  •  10
  •  0

324: 2014年1月6日 仕事始め

年末年始 9連休でした休みもこれが限界か

  •  4
  •  0

323: 湘南大橋から

箱根駅伝の応援で3区の湘南大橋にスタンバ

  •  0
  •  0

322: 初日の出ランdeあけおめ

明けましておめでとうございます都筑にある

  •  0
  •  0

321: 2013年のおもゐで

  2013年もあっという間 年々1年経

  •  16
  •  0

320: 靴下の穴あきにはご注意を!!

昨日の踵の靴ズレ 靴下みたら 完全に穴は

  •  12
  •  0

319: 向かい風に負けた (´ω`)・・トホー

昨日は仕事が終わってから珍しく 走りたい

  •  10
  •  0

318: プリンの誘惑deランする?

先週 頂いた高級プリン 「侍」 6個

  •  8
  •  0

317: メリクリdeラン

25日 クリスマスなのでタイトルにつけて見

  •  2
  •  0

316: プリン520円 *°。°+

以前から気になっていた プリン ↓近所の

  •  3
  •  0

315: ケーキ食べるから走った!!

昨日は18時間も寝てしまった でもまだ寝れ

  •  6
  •  0

314: へたれ飛脚便が行く 新横浜公園

昨日 新横浜公園まで へたれ飛脚便「す~

  •  2
  •  0

313: 公開ネコ練(さぶ練) 参加してきました♪

20日(金) 公開ネコ練(さぶ練)に参加し

  •  4
  •  0

312: 山下さん

今日は代々木第一体育館に行ってきましたラ

  •  6
  •  0

311: いよいよマスクの出番です

ランナーの大敵色々あるけど その一つが 

  •  8
  •  0

310: 積極的休養であってサボりではない・・・

タイトル思いつかなくて適当に書いてしまっ

  •  2
  •  0

309: クリスマスツリーと断捨離

ランネタ一切ないので興味のない方はスルー

  •  12
  •  0

308: ただ汗をかきたいだけなんだo(`・ω・´)○

冬のゆるジョグ あまり汗をかかないでも滝

  •  8
  •  0

307: C3fit×ミッキー&ミニー

CW-Xから赤塚不二夫コラボで 2014限定オリ

  •  6
  •  0

306: 心拍計が着けられない☆その後

前回書いた 「心拍計が着けられないww」

  •  2
  •  0

305: 第5回武田の杜トレイルランニングレース★覚書 などなど

<装備>・ザック(グレゴリー サンジェム

  •  8
  •  0

304: 第5回 武田の杜トレイルランニングレース☆レポ

8日(日) 第5回 武田の杜トレイルランニ

  •  8
  •  0

303: 武田の杜トレイルのレポの前に。。。

今日は「第5回武田の杜トレイル」(31.5k

  •  12
  •  0

302: 心拍計が着けられないww

1年前にガーミン購入したとき ちょっとケ

  •  8
  •  0

301: 11月のまとめ@12月の予定

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

300: B-up走~ ヘ(*¨)ノ≡3

早いもので今日で11月も終わり 明日から12

  •  8
  •  0

299: 今週末もLSDでした

最近 走るフォームとか9月からずっ~と張

  •  12
  •  0

298: いまいち調子上がらず

タイトルの通り5分20秒くらいのペースでも

  •  0
  •  0

297: ぼじょれ~ \(≧∇≦ )カンパーイ!!

今日はボジョレーヌーボーの解禁日 ワイン

  •  12
  •  0

296: すでに来期の大会エントリーで妄想ばかりが。。。

昨日の横浜でフルマラソン実施調整の新聞を

  •  6
  •  0

295: 2015年3月 横浜でフルマラソン実施へ調整

本日の神奈川新聞の一面です  横浜市

  •  12
  •  0

294: 久々にウェア購入しました♪

土曜日 上野に用事があったのでついでにジ

  •  6
  •  0

293: LSDって難しい(;ω;)

今日のランはひっさしぶりのLSD以前はよく

  •  10
  •  0

292: 15日のランチとラン♪

本日のデリランチ・十穀米・白身魚の黒酢和

  •  2
  •  0

291: 13日のランチとラン♪

最近お気に入りの「Dexee Deli」のデリラン

  •  2
  •  0

289: 塩けんぴ

塩けんぴ バカうまっ!!  京都のKちゃ

  •  2
  •  0

290: そろそろ朝RUNが辛くなってきましたww

タイトル通りですが 寒い  お布団天国 

  •  4
  •  0

288: 風に流されるままラ~ン

昨日 TDLでピザやチュロスやらスモークチキ

  •  10
  •  0

287: つぎなるステップへ

次のフルマラソンは3月の「名古屋ウィメン

  •  4
  •  0

286: お腹がキューピーちゃん

湘南の次の日 朝から近所の温泉施設でまっ

  •  8
  •  0

285: くまモン魂~?!

3連休の最終日 朝から雨ですね~ 今日の

  •  18
  •  0

284: 第8回 湘南国際マラソン走ってきたyo!!

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

283: 11月3日の天気

ウェザーニュースより 大磯駅周辺の天気図

  •  10
  •  0

282: セパレートソールとフラットソール

私 マラソン3年生になりますが実を言うと

  •  6
  •  0

281: 湘南まであと4日

今朝は軽くジョグってきました 朝晩冷

  •  8
  •  0

280: 朝のトリプルショック(´・ω・`)

毎朝 水筒に 麦茶パックを煮出し 温かい

  •  2
  •  0

279: 2013あつぎマラソン走ってきました~!!

湘南1週間前の調整レースとして あつぎマ

  •  16
  •  0

278: そっそれって上級者モデルのシューズですよね??

先日、シューズを変えたら足裏の一部が痛く

  •  6
  •  0

277: 真っ赤なシューズ♪

先日、親友から珍しく 仕事の事で弱音を吐

  •  10
  •  0

276: ビギナーからチャレンジへ!!

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

275: シューズに見合った筋力がないだけなのか?!

 <す~の基本データー> ※参考まで

  •  6
  •  0

274: 箱根駅伝予選会の応援に行ってきたよ~ヽ(*´∀`)ノ

第90回東京箱根間往復大学駅伝走の予選会の

  •  16
  •  0

273: ストレスフルな皇居夜ラン

 16日 水曜日の話しもっとも苦手なペ

  •  9
  •  0

272: 追いかけられるより追うほうが好き♪

え~さかのぼる事5日前のインターバル走練

  •  8
  •  0

271: 勇姿達

10月の3連休中 13,14日はハセツネの応援に

  •  8
  •  0

270: インターバル走とかハセツネ応援とか

今日は皇居付近でインターンバル走 1km×

  •  18
  •  0

269: 歩くペースのランナーは競技中止ですと!!

昨日 ポストに「2013あつぎマラソン」案内

  •  10
  •  0

268: セルフマッサージでは限界があるのね

え~ボチボチと走っております月曜日先々週

  •  6
  •  0

267: 予定通りの失速 ペース走

今日は関内にある「THE SPACE」ランステさ

  •  16
  •  0

266: 大会エントリーは計画的に

雨ですね~ それに寒い~今週は火・木・金

  •  6
  •  0

265: 2014.03.09 Nagoya 走るZ

今日は「名古屋ウィメンズマラソン 2014」

  •  14
  •  0

264: 寝坊したので皇居RUN

目覚ましの設定時間 1時間間違えたマイロ

  •  2
  •  0

263: 9月のまとめ@10月の予定

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

262: 下れない女 ハセツネ試SOU!! 後半

28日 土曜日 ハセツネの後半部分 鞘口峠

  •  11
  •  0

261: おやおやっ!!

ちゃっとブログ更新が滞っているような・・

  •  0
  •  0

260: 皇居で朝RUN♪

9月は走りこみ月のはずなのに色々色々とあ

  •  2
  •  0

259: シューズトライアル☆キャンセル受付してくれるようです

楽しみにしていた 28日に開催される「クリ

  •  6
  •  0

258: 蜂に刺されたその後

焼きたてのパンのように左手パンパンです(

  •  12
  •  0

257: トホホなハセツネ試SOU!!

今日は10月に開催されるハセツネ試走のお伴

  •  4
  •  0

256: はじめてのインターバルSOU

昨夜は中秋の名月 まん丸のお月様の下皇居

  •  8
  •  0

255: メロンパン146カロリー!!

パン屋さんの作るパンが大好きでしたでも 

  •  6
  •  0

254: 取り敢えず今日のRUN

ブログネタなしじゃあアップするなよ~なん

  •  0
  •  0

253: 久しぶりのペース走は。。。

撃チ~ン((((((ノ゚⊿゚)ノ 湘南まで二ヶ月過ぎ

  •  4
  •  0

252: 残念 @ 無念

明日から信越五岳のボラに参加する予定でし

  •  8
  •  0

251: ストレッチは重要だと思うよ!!

今朝は 右ふくらはぎのこむら返りで目が覚

  •  2
  •  0

250: 当たりますよ~に!!

昨日は「名古屋ウィメンズマラソン2014」の

  •  2
  •  0

249: サロモンスピードクロス3のアウトソールが・・・

サロンモンスピードクロス3アウトソールの

  •  2
  •  0

248: 「みんなの箱根駅伝」 1区 無事走り終えました

大手町に6時20分集合(写真は顔出しOKか分

  •  18
  •  0

247: 青に近い黄色信号

昨日、仕事帰りに久々に(一年振りくらい)

  •  4
  •  0

246: トレイルデビュー戦を終えて。。。

今朝はジョギング中  バケツをひっくり返

  •  0
  •  0

245: トレイルデビュー戦☆美ヶ原トレイルラン35km レポ

え~と レポ長いです 最初にあやまります

  •  8
  •  0

244: 8月のまとめ@9月の予定

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

243: 頑張ったぞ 美ヶ原トレイルラン(o^-^)

昨日 初トレイルレース「美ヶ原トレイルラ

  •  16
  •  0

242: よ~し頑張るぞ~ by美ヶ原

今日の美ヶ原周辺の天気は曇りのち晴れしか

  •  6
  •  0

241: 白樺湖にきてます

只今の気温22℃涼しい~Android携帯からの投

  •  4
  •  0

240: 雨男?雨女?

土曜日は初のトレイルレース気になる天気は

  •  2
  •  0

239: 秋の気配・・・

こんな歌ありましたよねあっ オフコースか

  •  0
  •  0

238: 雨が降っていたので走らなかったことにしておこう

今日の朝ランは中止  だ・け・ど深夜1時

  •  0
  •  0

237: 調整レースに2013あつぎマラソンにエントリー

本や雑誌など フルマラソンの前に10kmや

  •  0
  •  0

236: うえっぷ。。。ペース走

今日は朝から雨すっかり走る気力をそがれラ

  •  0
  •  0

235: 湿度100%のジョグ

今日はトレイルかロードか迷ったすえいつも

  •  2
  •  0

234: 不安いっぱいの 美ヶ原トレイル 

先週、美ヶ原トレイルラン&ウォーク大会の

  •  4
  •  0

233: たとえ6kmでも走るのよん!!

今朝は寝坊 私の走るスピードでは6kmが

  •  0
  •  0

232: 水曜日はペースが上がらない( ̄。 ̄&#59;)

湘南国際マラソンのエントリーが確定してか

  •  4
  •  0

231: 豚ミンパワー!(^^)!

気がつけば 日の出の時間が遅くなってきて

  •  4
  •  0

230: 夏バテか・・・/(-_-)\

ブログタイトルにサブタイトルをつけてみま

  •  6
  •  0

229: くまモンの熊鈴~♪

どや 可愛いだろ~( ´艸`)Android携帯か

  •  4
  •  0

228: 真夏のペース走

今日は約5ヶ月ぶりに皇居で走ってきました

  •  4
  •  0

227: 久々の orz

今日は夫のトレッキングポールを購入しよう

  •  2
  •  0

226: 少しは成長しているようです

今日は約一ヶ月ぶりに ↓ に行ってきました&

  •  4
  •  0

225: ここが気になるんです

    この出ヘソの部分

  •  6
  •  0

224: 太陽がてっぺんに昇る前に

走ってきました  早く起きたのにウダウダ

  •  2
  •  0

223: 体感38℃

今日は名古木⇒ヤビツ峠⇔大山に行ってきまし

  •  2
  •  0

222: 塩サイダー

コンビニで見つけて つい買ってみた一口目

  •  2
  •  0

221: たまには挫けそうになることもある

今日は肩がダル重で 走ってて気持ち悪かっ

  •  2
  •  0

220: ガーミンリセット

今日は午前中所用のため半休朝 時間がある

  •  2
  •  0

219: 富士山登頂の服装とか持ち物とか雑感とか

 <持ち物>・17ℓザック(サロモン)

  •  2
  •  0

218: 初☆富士山登頂~ヽ(*´∀`)ノ

8月2日 土曜日 初めて富士山に登りました

  •  8
  •  0

217: 明日は・・・

初の  わくわく(((o(*゚▽゚*)o)))&

  •  8
  •  0

216: 7月のまとめ@8月の予定

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

215: ラーメンが一杯

またまた営業協力で買った 味のふる郷便 

  •  2
  •  0

214: 初のナイトトレイル!!鎌倉トラップにビビる

昨日は、みわっちさんに誘って頂きパタゴニ

  •  6
  •  0

213: 今日は2部練!!

今日はパタゴニア主催の「鎌倉ナイトレイル

  •  6
  •  0

212: 荒川30Kから東京30Kへ

フルの大会前の調整で 参加したいと思って

  •  4
  •  0

211: ふくらはぎをグウリグリーのマッサージ

タイトルが思いつかなかったので適当です 

  •  0
  •  0

210: イメージトレーニングも大事だよね

今日は走り出してすぐに 足が重くてだるい

  •  1
  •  0

209: ファイントラック スキンメッシュの良さを初めて実感したのだ!!

今日は土用丑の日ですね♪うちは夫の会社の

  •  2
  •  0

208: 10円に泣いた、ロングジョグは計画的に!!

昨日に引き続き 今朝も涼しい それも曇り

  •  8
  •  0

207: 走れるトレイルってキツイのだ

今日はアメブロのグルっぽメンバーでもあり

  •  8
  •  0

206: 蒸し蒸し虫な夜のジョギング

今朝は早起きするも雨の音 外を確認すると

  •  2
  •  0

205: 朝から体に悪いよね!!

今朝も昨日に引き続き 涼しい朝でした本日

  •  2
  •  0

204: 歩荷

昨日は、久しぶりにワインを飲んで爆睡 一

  •  10
  •  0

203: 連休初日は丹沢山までトレイル

3連休初日は捻挫してから3週間ぶりの山丹

  •  2
  •  0

202: 久々に夏風邪引いたのだ

職場で風疹が流行っていて 子供の頃に風疹

  •  6
  •  0

201: 久々の緑道でジョグってきました

今日は東京では2013年になって初の猛暑日を

  •  4
  •  0

200: 「陣馬~景信~小仏~高尾」の高低図とか

ものすごく私信でございますが さぼかた様

  •  4
  •  0

199: いまさらだけど6月のまとめ

6月は9ヶ月ぶりに 月間走行距離200km突

  •  0
  •  0

198: ハセツネの公認マップが届いた

帰宅したらハセツネの公認マップが届いてま

  •  6
  •  0

197: そろそろ回復かな

9日間前に捻挫  「どうやら捻挫していたら

  •  0
  •  0

196: 想定内

今期は遠征費やエントリー代と諭吉さまが飛

  •  0
  •  0

195: どうやら捻挫していたらしい

先週の土曜日の裏高尾トレイルでスタートし

  •  0
  •  0

194: 雨の裏高尾トレイル♪

6/22(土)はトレイルのイベントに参加コー

  •  10
  •  0

193: 初の雨のトレイル

足 太っ(゚ω゚)Android携帯からの投稿

  •  0
  •  0

192: 気になる土曜日の天気

ふぅ~やっと仕事から解放された~( ̄。 ̄;)

  •  0
  •  0

191: 日曜日のあれこれ

6/16 日曜日のラン ジョグ11km ペース

  •  8
  •  0

190: 焦る気持ち

本日のラン ジョグ20.5km なかなか思う

  •  6
  •  0

189: 心折れ折れの朝

6月からはサボりがちだった平日の朝ランを

  •  0
  •  0

188: RUNNETからハガキが届いてた

信越五岳エントリーの記事すっかり忘れてい

  •  0
  •  0

187: 南高尾トレイル♪

日曜日は さぶろうさん企画の南高尾トレイ

  •  12
  •  0

186: 城山なう

なめこ汁Android携帯からの投稿

  •  0
  •  0

185: 西丹沢アドベンチャーラン21km完走しましたヾ(^▽^)ノ

ついでに年代別で3位入賞しました2時間7

  •  14
  •  0

184: 丹沢湖なう

Android携帯からの投稿

  •  0
  •  0

183: 明日は西丹沢アドベンチャーランに参加

21kmの部に参加です初トレイルの大会参加

  •  0
  •  0

182: 6月からは気を引き締めて

朝の4時には空も白み始めるようになり懐中

  •  2
  •  0

181: エントリーにはもう疲れたよ(o´Д`)=з

昨日は ハセツネ 湘南国際マラソン 手賀

  •  8
  •  0

180: 本当に大丈夫だよね?

今日 10時からランネットでのハセツネのエ

  •  0
  •  0

179: 青天の霹靂 ~えっ!!信越五岳エントリー×なの~~~

ゼロ関門突破したと思った 信越五岳トレイ

  •  10
  •  0

178: ゼロ関門突破!!

今日は正午から 信越五岳トレイルランニン

  •  4
  •  0

177: 玄倉~ユーシン~塔ノ岳~大倉に行ってきた

昨日は6月に出場する大会の試走の後ユーシ

  •  2
  •  0

176: 西丹沢アドベンチャーラン21kmの試走

今日は6/8に開催される「SUZUKI X

  •  12
  •  0

175: ハイドレーションっていいね♪

先日 初めてハイドレーションを使ってみま

  •  6
  •  0

174: ヘッドライトを買ったのだ

PETZL MYO RXPペツル ミオ RXPE87P2 6月8

  •  0
  •  0

173: 丹沢の塔ノ岳に行ってきました

今日は山に行ってきましたコースは大倉~塔

  •  8
  •  0

172: 塔の岳の途中~

富士山(≧∇≦*)すでに足ヘロヘロ(+_+)Android

  •  0
  •  0

171: ランニャーさんの飲み会

昨日はレイさんからお誘い頂き「チャレ富士

  •  6
  •  0

170: こんなものが届いたよ♪

もちろん今年もエントリーします(^o^)Andro

  •  6
  •  0

169: 初心に戻ってまずはウォーキングから

時間を掛けて 書いていた記事が一瞬にして

  •  4
  •  0

168: 明日のもろやまトレイルは・・・

明日5月11日(土)は「第2回新緑の奥武蔵

  •  0
  •  0

167: つっ爪が・・・\(◎o◎)/!

右足の小指の爪が 剥がれましたチャレ富士

  •  0
  •  0

166: 10分だけのトレッキング? (/ω\*)

今日は おっとが宮ケ瀬の鳥居原に用事があ

  •  2
  •  0

165: 宮ケ瀬湖なう

本日も晴天走れないのでウォーキングAndroi

  •  0
  •  0

164: ひとやすみ☆ひとやすみ

GW前半までは足の調子もよく ゆるくではあ

  •  0
  •  0

163: 23rdチャレンジ富士五湖 まとめとその後

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

162: チャレンジ富士五湖 ビギナーズ72kmレポだよーその4

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

160: チャンレンジ富士五湖 ビギナーズ72kmレポだよ-その3

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

161: 休息♪休足♪(≧∇≦*)

昼間から飲むビール 最高~(*゚▽゚)ノAndroid

  •  0
  •  0

159: チャレンジ富士五湖 ビギナーズ72kmレポだよ-その2

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

158: チャレンジ富士五湖 ビギナーズ72kmのレポだよ-その1

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

157: チャレンジ富士五湖 ビギナーズ72kmのレポの前に

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

156: 富士五湖ビギナーズ72km

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

155: 雪だぜい

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

154: 河口湖にて

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

153: 山中湖は小雨です

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

152: ついに天気は我らを見放したか?Σ(゚д゚lll)

21日の富士河口湖町付近の天気  みっみ

  •  2
  •  0

151: ソフトフラスクがやっと届いた

以前から欲しくて ネット検索してたら少し

  •  6
  •  0

150: 気になる日曜日の天気

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

149: 富士五湖の注意点とペースを考える

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

148: 今日も強風でした

今日も風が強かったですジョギング中 あま

  •  0
  •  0

147: 富士五湖のスペシャルドリンクと補給食を考える

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

146: チャレンジ富士五湖のシューズはこれにしました

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

145: 4月9日の朝ラン

ジョグ10kmゆる~く走るつもりが最後はマジ

  •  0
  •  0

144: チャレンジ富士五湖直前!ウルトラマラソン完走クリニックに行ってきました

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

143: 春の嵐の前に

今日のお昼過ぎから 暴風雨の予報春の嵐が

  •  0
  •  0

142: ~ネコ魂TシャツGET~ 第32回多摩ロードレース走ってきたよ

たまたまアクセスしたジョグノートに「32回

  •  2
  •  0

141: 第32回 多摩ロードレース大会完走しました♪

グロスタイム 49分53秒ネットタイム 48分

  •  4
  •  0

140: 明日は多摩ロードレース大会

今朝は軽く5kmのジョグ明日は始めての10

  •  2
  •  0

139: 桜偵察ラン(*⌒▽⌒*)

今日は久々の皇居ラン プラス 千鳥ヶ淵緑

  •  2
  •  0

138: お花見ジョグ

今日は瀬谷にある海軍道路までお花見ラン都

  •  2
  •  0

137: 天気予報の嘘つきΨ(`◇´)Ψ

今朝は雨だと思ったいや天気予報がそうだっ

  •  0
  •  0

136: 久々の筋肉痛~(>_<)

昨年の湘南国際フル後以来久々の筋肉痛~(&

  •  2
  •  0

135: 弘法山に行ってきた

昨日は女性限定のトレイルイベントに参加神

  •  2
  •  0

134: 来年こそは

日曜日の名古屋ウィメンズマラソン とても

  •  4
  •  0

133: ミスドとラン

昨日走った後の疲労が足にかなりあったので

  •  4
  •  0

132: 足の疲労がハンパないです(&#59;_&#59;)

春ですね~近所の桜の蕾もふっくらとしてま

  •  4
  •  0

131: 日頃の行いがいいのね(⌒^⌒)b

今日は3月3日は ひな祭りですね 桜餅食べ

  •  8
  •  0

130: ひよこ隊☆東京の街を走る その3

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

129: ひよこ隊☆東京の街を走る その2

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

128: ひよこ隊☆東京の街を走る その1

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

127: 沢山の応援に感動しました

風の強い 寒空の中24日は いっぱい いっ

  •  6
  •  0

126: 明日のウェア 完成形

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

125: 黄色のシューズ

24日のためにタイツ Tシャツ 靴下 アー

  •  6
  •  0

124: グチグチ・・・ トホホ・・・

ひとりごと グチグチ・・・先週から 仕事

  •  2
  •  0

123: 東京マラソンはこれで走ります

今年は オットも一緒に当選したので もち

  •  8
  •  0

122: 初ハーフ神奈川マラソン大会レポ-その3(レース後の水分補給は十分に取りましょう)

昨日の続きレース後は楽しい楽しい お食事

  •  0
  •  0

121: 初ハーフ神奈川マラソン大会レポ的なものーその3

10~ゴールここまでの距離たかだか10キロ過

  •  0
  •  0

120: 初ハーフ神奈川マラソン大会レポ的なもの-その2

今日は都心でも3~5㎝の積雪との予報 なの

  •  0
  •  0

119: 初ハーフ神奈川マラソン大会レポ的なもの-その1

この神奈川マラソンのハーフは11時30分と遅

  •  0
  •  0

118: 初ハーフ神奈川マラソン走ってきました

2月3日 節分の日晴天 まさに絶好のマラソ

  •  2
  •  0

117: ノープランな今週末でした(。-_-。)

調子がいまいちですいつもは 休日は何キロ

  •  0
  •  0

115: 連休中のラン またもや予定通りにはいかず・・・

今日の横浜は雪 お昼過ぎには 5cm以上の

  •  0
  •  0

116: 雪の華

横浜は雪桜の木にも雪の華まさに 今年最初

  •  0
  •  0

114: ボチボチとジョグ

1日、2日にアップしたブログ記事 誤って

  •  2
  •  0

113: 走り納めはランドマークまでお買い物ラン

先週は 仕事 家の大掃除 ついでに風邪ま

  •  0
  •  0

112: シャンパンとケーキを食べるために走るのだ!!

クリスチャンでもなければクリスマスを楽し

  •  2
  •  0

111: ベッカライさんまでパンを食べにジョグってきましたo(^▽^)o

青葉区界隈で有名なパン屋さんです 本日食

  •  0
  •  0

110: 届いた(*'▽'*)

サンタさんからのプレゼントではありません

  •  2
  •  0

109: ぐだぐだ まったり 不摂生の日(=^..^=)ミャー

なので 食べました 黒蜜サンデーAndroid

  •  0
  •  0

108: 12月20日の朝ラン

今朝は いつも通りの寒さに戻ったのでウィ

  •  2
  •  0

107: 12月18日の朝ラン

今朝はウィンドブレーカーを忘れてしまい 

  •  0
  •  0

106: 12月16日のペース走

先週は12日に走っただけでそれ以降は走れず

  •  0
  •  0

105: 今日はビルドアップ

今朝は皇居2周先週よりも朝の寒さがました

  •  2
  •  0

104: 末端冷え性なので

寒い季節は 生姜紅茶や生姜レモンティー、

  •  2
  •  0

103: ようやく湘南の記録証が・・・

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

102: パンケーキとLSDと

前回アップした記事 七里が浜 ビルズ(bil

  •  0
  •  0

101: 七里ヶ浜までパンケーキを食べにLSD

七里ヶ浜 ビルズにてとっても有名らしい世

  •  0
  •  0

100: サンジェルマンで朝食を

昨日は飲み会で帰宅が遅くなり朝食用のパン

  •  0
  •  0

99: ハーフマラソン大会の目標タイムは?!

ようやく湘南の燃え尽き症候群から脱出した

  •  2
  •  0

98: 試供品でいっぱい(*⌒▽⌒*)

ラフィネランニングスタイルさんで試供品頂

  •  0
  •  0

97: あっ!!あの人が1位だったんだ・・・

びびった 日曜参加した箱根ターンパイクの

  •  2
  •  0

96: 箱根ヒルクライムスポーツフェスティバル2012で走ってきました

2日 日曜日に箱根ターンパイクを走ってき

  •  0
  •  0

95: ゴールしました(*゚▽゚)ノ

Android携帯からの投稿

  •  0
  •  0

94: 明日の準備

明日は「箱根ヒルクライムスポーツフェステ

  •  2
  •  0

93: ホッと一安心

土曜日の超~ロング走のダメージが左足のハ

  •  0
  •  0

92: このままではチャレンジ72kmは完走できないよ

 今日は朝から近所の健康ランドで朝風

  •  2
  •  0

91: 城ケ島までランラン=^_^= ら~~~ん(/_&#59;)

今日は城ケ島まで 走ってきました家から約

  •  0
  •  0

90: ランオフ3日

今日でランオフ3日目気持ちも お腹もたる

  •  0
  •  0

89: 横浜国際女子マラソン大会の応援に行ってきました

今日は横浜国際女子マラソンの応援に行って

  •  2
  •  0

88: テーピングをバカにしてはいけない

私 はっきりいってテーピングなんて あん

  •  6
  •  0

87: 寒い朝

今日の朝は一段と寒かった地下鉄から地上に

  •  0
  •  0

86: 朝RUNが好きなのさ

湘南以来 怠惰な生活を送っていたので昨日

  •  0
  •  0

85: 久しぶりのヤビツ峠走

3日以降 疲労抜き 疲労抜きと言い訳し 

  •  0
  •  0

84: 第7回湘南国際マラソン大会 その3

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

83: 第7回湘南国際マラソン大会 その2

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

82: 第7回湘南国際マラソン大会 その1

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

81: 湘南国際マラソンレポの前に

今日はCYCLE MODE2012に行ってきましたクラ

  •  2
  •  0

80: 湘南国際マラソンスタート前の悲劇

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

79: 時速20kmの男達

今日は秋晴れの絶好の行楽日立川で開催され

  •  0
  •  0

78: おやつ

最近お気に入りのおやつ「おしゃぶり昆布梅

  •  0
  •  0

77: もしかして湘南でサブ4狙えるか???

13日の土曜日は湘南前の最後のロング走をす

  •  4
  •  0

76: 水玉のゲイターが届いた♪

ウルトラマンカラーのシューズの赤に合わせ

  •  0
  •  0

75: 第13回東京夢舞マラソン走ってきました

7日 日曜日は「東京のんびりマラニック 

  •  0
  •  0

74: 今日はビルドアップ走の練習しました

今日は久々に皇居に行って岩本式目標タイム

  •  0
  •  0

73: またまたTシャツネタですが

7日に参加する「第13回 東京夢舞マラソン

  •  2
  •  0

72: あれっ!!去年と同じ?!

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

71: 9月の走行距離

その前に昨日は年に1回開催される「町田ト

  •  0
  •  0

70: 雨の日曜日

昨夜から かなりの雨が降って 未だに止む

  •  0
  •  0

69: 箱根ヒルクライムスポーツフェスティバルのRUN部門にエントリーしました

箱根ヒルクライムスポーツフェスティバル20

  •  2
  •  0

68: 気がつけば・・・

ブログ更新 してないな~お休みしている訳

  •  0
  •  0

67: しょっぼ~ん(´・ω・`)

神戸マラソン予想通り  落選神戸の街 走

  •  2
  •  0

66: 第13回 東京夢舞マラソンに・・・

エントリーしました 第13回東京夢舞マラ

  •  0
  •  0

65: 本日の「ガイアの夜明け」

最近の平日のRUNは火曜日と木曜日に走る

  •  0
  •  0

64: 甘いよ~(☆。☆)

マダムシンコの マダムブリュレ たまたま行

  •  6
  •  0

63: 紫陽花

近所の中華屋さんに行く途中に見つけた車で

  •  0
  •  0

62: まったり

今日は天気予報通り 雨の土曜日昨日の初帰

  •  0
  •  0

61: 帰宅ラン 終了

家に着いたとりあえず豆乳補給Android携帯

  •  2
  •  0

60: 帰宅ラン 途中②

やっと多摩川過ぎたAndroid携帯からの投稿

  •  0
  •  0

59: 帰宅ラン 途中①

渋谷なうAndroid携帯からの投稿

  •  0
  •  0

58: 帰宅ラン スタート

果たして家には何時に着くのやらAndroid携

  •  0
  •  0

57: 帰宅ラン その前に

天気予報では今週末 雨模様そこで以前から

  •  0
  •  0

56: おにゅ~のリュック(*゚▽゚)ノ

以前、使っていたリュックが使い勝手が悪く

  •  2
  •  0

55: 根岸森林公園までマラニック

日曜日は、根岸森林公園までマラニック昨日

  •  2
  •  0

54: 今日のラン

今日はこんな所に走りにきてます詳細は後ほ

  •  0
  •  0

53: 5月のまとめとか・・・

5月に入ってから 仕事が忙しく ブログア

  •  4
  •  0

52: みなとみらいまでサイクル&みなとみらいでマラニック

昨日は みなとみらいまでサイクル&みなと

  •  0
  •  0

51: みなとみらいなう

ランrunマラニックAndroid携帯からの投稿

  •  0
  •  0

50: 良いかも(~o~)

家からは近いんだけど公共の交通機関を使う

  •  0
  •  0

49: そんな・・・中止だなんてwww

CYCLE MODEしまなみアイランド2012 は中止

  •  4
  •  0

48: 「リトライ東京・ハーフ&10km」参加&藤原新選手とハイタッチしちゃいました♪

今日は 東京マラソン財団オフィシャルイベ

  •  0
  •  0

47: 気になるランニングシューズ

私はアシックス信者ですが今 とっても気に

  •  0
  •  0

46: ひっさびさの皇居 朝ランRUNラン 

え~と 去年の12月27日ぶりですランスタの

  •  2
  •  0

45: サイクリング日和

サイクリング サイクリング ヤホー ヤホ

  •  2
  •  0

44: 走れるような気がしたんだ!!

春の陽気に誘われてふと なんか走れるよう

  •  2
  •  0

43: 今できること

と言ったら ストレッチしかなく ネットに

  •  4
  •  0

42: 東京マラソン それぞれの思い 番外編

えっ!! また東京マラソンネタ?!すいま

  •  6
  •  0

41: 東京マラソン ネバーギブアップのゴール編

いよいよスタート もう東京マラソンレポ 

  •  2
  •  0

40: 東京マラソン ルンルンのEXPO~スタート編

大会に出ると 決めたものの モチベーショ

  •  0
  •  0

39: 1月から東京マラソンを走るまでの 愚痴と言い訳 を徒然と・・・

今日の関東は朝から雪ですこちらでは少しの

  •  2
  •  0

38: 東京マラソン 結果だけ

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

37: 公園にて

たまに公園で戯れるニャンコ今日はご機嫌斜

  •  0
  •  0

36: みなとみらいまでマラニック♪

箱根駅伝 東洋の圧勝でしたね皆さん来年の

  •  4
  •  0

35: 明けましておめでとうございます

遅れましたが 明けましておめでとうござい

  •  4
  •  0

34: 朝日

三宅坂付近の朝日今朝、走った後、靴下脱い

  •  2
  •  0

33: 久々の緑道コースRUN♪

今朝は、久々にた都筑の緑道コースに のん

  •  2
  •  0

32: 師走って・・・

なんだかんだと 忙しいよね 最近 ダイソ

  •  2
  •  0

31: ふじのくにCYCLE FES.2011 in 新東名に参加してきたぞ!!

すっかり遅くなってしまいましたが 27日

  •  2
  •  0

30: 大大大撃沈の ふじのくに新東名マラソン

ブログ村などでは 11月20日(日)に開催さ

  •  4
  •  0

28: ロッテさんと明治さんが・・・

誘惑してきます LOTTE 「Rummy」&「Bacch

  •  2
  •  0

29: チョッパー♪

横浜ランドマーク プラザ1Fにいるよ(笑)

  •  0
  •  0

27: 今後のフルの大会の対策に試してみようと思ってます!!

今日の横浜はポカポカ陽気で 暖かいです

  •  4
  •  0

26: それはフォアフット着地なのよね?!

先日の初フル大会終了後 左親指の爪が残念

  •  6
  •  0

25: 今月2回目です

さあ 家を出ようと思ったら 朝からメールの

  •  0
  •  0

24: CYCLE MODE international 2011 に行ってきた

11月6日(日) の話 夫の知人から「サイ

  •  4
  •  0

23: 初フル第6回湘南国際マラソンレポ覚え書き その3

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

22: 初フル第6回湘南国際マラソンレポ覚え書き その2

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

21: 初フル第6回湘南国際マラソンレポ覚え書き その1

この記事はブロとも、もしくはパスワードを知っている方のみ閲覧できます

  •  -
  •  0

20: 今 帰りの電車です

湘南国際マラソン無事完走しました(^-^)vタ

  •  4
  •  0

19: 二宮駅

会場最寄りの駅「二宮駅」に到着~これからバ

  •  2
  •  0

18: いよいよ明日は初フル大会 湘南へ

明日はいよいよ 私の初フルデビュー 湘南国

  •  4
  •  0

17: うろこ雲

本日も晴天なり携帯より投稿

  •  0
  •  0

16: 今更ですが名古屋ウィメンズマラソン大会申し込み

来年の3、4月くらいに マラソン大会に出

  •  0
  •  0

15: 一難去って また一難?!

 今朝も この寒さは一時的で 週末に

  •  2
  •  0

14: またまた故障の話しで申し訳ありません

今回の中殿筋の痛みは オーバーワークと整

  •  2
  •  0

13: 気づけば2週間ぶりの・・・

ブログ更新 そしてそして 16日(日)以降

  •  4
  •  0

12: やっぱりね・・・

と 思っても凹むは 当選された方 おめで

  •  2
  •  0

11: 今日は休足日でも・・・

昨日は軽く6km程JOGのつもりが 調子

  •  6
  •  0

10: タイツはこちらの「C」に決めました!!

10月8日(土)のミッション 1.C3fitをも

  •  2
  •  0

9: ピンクだけではなかった by再びの湘南

湘南国際マラソンの参加Tシャツ 私も夫もピ

  •  4
  •  0

8: 参加Tシャツ届いたのにサイズが大きかった(涙) by 湘南

今朝は長袖のTシャツ&ジャケット、首には

  •  6
  •  0

7: まったりの休日

すっかり涼しくなった今日この頃 ランナー

  •  2
  •  0

6: 鉄分補給~!!

本日 朝の一杯 「アサイー×バナナ」ジュー

  •  2
  •  0

5: CW-X vr C3fit (笑)

今日のRUNはポイント練習のビルドアップ走

  •  4
  •  0

4: トライアスロン練習大会に参加しました

早いもので9月の3連休も というまに過ぎて

  •  4
  •  0

3: またしても買えない ベッカライ徳多朗・・・

横浜青葉界隈でとても有名なパン屋さん Bac

  •  0
  •  0

2: 台風のつめ跡

今朝はすごく涼しくて ウェアを長袖にしよ

  •  0
  •  0

1: ごあいさつ

はじめまして す~ と申します 趣味のジ

  •  0
  •  0