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2018年10月走った記録と横浜マラソン

10月走った記録 23日

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10/3 ペース走12km Ave.4:47
10/6 ロングジョグ31km Ave.5:48
10/10 ペース走13km Ave.4:47
10/13 ロングジョグ30km Ave.5:32
10/14 LSD180分
10/17 ペース走11km Ave.4:44
10/24 ペース走10km Ave.4:43
10/28 横浜マラソン42.195km 3:54:11(Ave.5:33) 


***

先週の日曜 横浜マラソン走ってきました
横浜M-2018-2


ず~っと笑ってて たっくさん応援してもらって 幸せなひとときでした♪
横浜M-2018-3

このレースの目標 ラッキー給食幾つゲットできるか?
で 結果40品のうち11
少ないのか多いのかは分からないけど す~夫は全然ゲットできなかったらしいので
多いほうなのかな!?

ちと失敗だったのが緑の帽子を被るのが完成形 ↓これね
横浜M-2018-1

しか~し 走ってると帽子脱げてしまい終始上の2枚のような状態
来年は帽子はもっと工夫しようと思ってたら 11月に変更になるとかならないとか
来年もこの格好で走らせてくれーーーーーー!!


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3連休のランとかハセツネ応援?とか

3連休のランの前に 
5日(金)は京都マラソンの当落発表日
なぜでしょう!? 落選ですよ 落選!!
東京落選はいつもの事だからなんとも思わないけど
大阪に続き京都も落選 なんてクジ運がないのでしょう
まあ これで静岡3年連続 走ります♪

***

3連休のランはたいして走ってないのでサラッと
6日(土) ロングジョグ31km(Ave.5:48)
ノンストップ&無給水 いや~涼しくなったのーーーー!!

7日(日) ぐだぐだジョグ 8km
なんですか?この暑さ スタート時間が遅かったのもあり8kmでギブ(笑)

8日(月) ジョグ13km+2000m(4:35/4:26)

***
7,8日はハセツネ応援てか す~夫の送り迎え
会場には10時30分頃に到着 知人が場所取りしてくれていたので荷物だけ置かせてもらい
体育館は大混雑なので準備は外
あとはスタート前の様子はアレキさんのブログで
って 写真一枚も撮ってないし(笑)

自宅に戻り 明日は何時に現地に行こうか 「ハセツネ速報」チェック
がハセツネってトレイルサーチじゃないから全然速報ではない
でも R2さんがLINEで連絡くれて ありがたや~
むむむっ去年より第一関門 1時間遅いぞっ(´・_・`)
まあ 明日はのんびり行けそう~ おやすみなさ~い

8日朝 速報チェック
第二関門は去年より30分遅い ゴールは去年と同じくらいだなと考え
余裕ぶっこいておりましたら
mizoreさんからLINEが。。。
どうやら もうゴールしたらしい


私 拝島駅  なう (←死語)


(´・_・`)


それも動画つき


それも それも 残り下り2キロ「ヒャッホ-!」と叫んで

ゴボウ抜きしてたとか

確かに 動画爆走してた

。。。

お前 余力残しすぎじゃ


どうやらコーラまでご馳走して頂いたようで
本当にありがとうございました ヽ(´∀`)ノ
アホ夫婦ですが今後とも宜しくです

んで 今年もどうにか無事完走できました 

す~夫が


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R2さん、妖精ローラさん、ホシヲさん、お菓子ありがとうございました(´∀`*)





朝ペと9月のニョロニョロ♪

9月のニョロニョロ

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真ん中だけピコーンは信越
9月は信越一色だったので 距離もペースも短めゆるめでそんなに走ってないと
思ってたら意外と走ってた!!
しか~し 29日のペース走10km以外は 全てジョグ ヽ(´Д`;)ノ
これだからダメなんだろうな

ちなみにニョロニョロとはムーミンシリーズに登場するキャラ↓
にょろにょろ

おっ!! ムーミン知らない? って人に これ↓
ムーミン

カバじゃないよ ノルウェイの森に生息する妖精
どうみてもカバにしか見えないけど(笑)


***

今朝はペース走 
12kmっすよ!!!
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7,8月は8kmでへばってたけど 涼しいって素晴らしい♪





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横浜マラソンの案内が届いた
ランナー受付に赤レンガ倉庫に行かなくては。。。めんどくせ~

チョコフレークとペース走10km♪

チョコフレークが生産終了するらしい

10代の頃 毎日のように食べていた時期があるのを思い出した

カールに続き 子供の頃によく食べていたお菓子がなくなるのは淋しい

す~夫 情報によると 売れなくなった原因の一つが

スマホ

へっ!! なんで!?

手づかみして食べるお菓子は手が汚れるからスマホの画面が汚れるから



。。。


じゃ~ ポテチは? あれも手汚れるじゃん!!

だから 最近ではポテチも若者の購買率は低いんだって



。。。



。。。



(´・_・`)




***
秋のガチレースつくばに向け ロング走だっ!!

って 先々週110kmのトレイルレース出てるし アホかって事で

今 足りない練習 ペース走すっよ! 12kmじゃないけど10kmっすよ!!

キロ5目標

ペース走は一ヶ月ぶり 

9月は信越モードで距離もペースもゆるかった

走るれか不安 まあ走れなくても色々と言い訳はできる(笑)

アップジョグ8km後スタート
fc2blog_201809290829001c7.jpg

任務完了 ( ̄ー ̄)b

走った後は美味しいものを食べに 久しぶりにお気に入りのお蕎麦屋さんへ

本日のランチ♪

fc2blog_20180929132018ccf.jpg
蕎麦大盛りのすればよかった (´・_・`)



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夢も希望もないじゃあないですか

2ヶ月前って 猛暑だったよね?

って聞きたくなるくらい 一気に秋ですね~

今日なんか朝ランで手先寒くって ビビったもん(笑)

信越後、3日くらいで筋肉痛もとれ 特に故障や痛い箇所もなくて安心しました

夫君には 追い込んでない疑惑を掛けられてますが

お食事中の方には申し訳ありませんが

レース後 1日 う○こが真っ黒くろすけで(またそんなネタでごめんね~)ビビった

調べたら黒いのは「消化管の上流で出血がある証拠。食道や胃の潰瘍、炎症」など

本当 なんでこんな体に悪い事 好き好んで参加するのやら(笑)

んで すっかり乗り遅れてしまいましたが

東京 今年も安定の落選 ヽ(*´∀`)ノ

しかし あの当落メールはどうにかならないものでしょうか

タイトルで結果が分かってしまう 夢も希望もないよね

せめて既読くらいさせてくれーーー!!

今年は京都マラソンにエントリーしたので当選すれば京都

落選すれば静岡

静岡はお気に入りの大会だけど 来年は2月開催なんだよね

昨日は苦手なハーフマラソン

神奈川マラソンにもエントリー

今年は風邪でDNSだったので 来年は是非とも走りたい

そして次のレースは横浜マラソン♪ ファンランです

いじょう どうでもいい報告でした~



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